“閉目養神”中蘊含著大秘密！

 閉目養神是我國先民養神修性的一種簡便易行而又收效明顯的方法。 祖國醫學認為，神是人體生命活動和精神活動的總稱，對心身健康關係重大。

《內經》曰：“得神者昌，失神者亡。” 可見神的充耗，關係到人的壯老; 神的得失，關係到人的昌亡，養生者當慎養之。

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一、閉目靜心

在日常諸事紛擾、頭痛腦漲之時，找一清靜之地，正襟危坐，雙目閉合，眼瞼下沉，調勻呼吸，意守丹田。 良久則頭腦清醒心平氣和，心靜如水，煩惱漸漸消失，進入靜谧祥和狀態，機體陰陽氣血通達順暢，心理平衡，情緒愉悅，頭腦清晰，渾身輕鬆。 Kamagra50mg 卡瑪格拉50mg kamagra100mg 卡瑪格拉100mg kamagra gold kamagra黃金加強版 super kamagra 超級卡瑪格拉混合劑 超級威而鋼 kamagra水果威而鋼 kamagra soft

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二、閉目降氣

凡遇憤憤不平或遭受屈辱，於暴躁難捺之時，要理智地控制感情，離開是非之地，閉目思量。 同時用自己的雙手食指端輕輕壓在眼瞼上，微微揉摩，至眼珠發熱發脹，便覺胸膛悶塞頓開。 三、閉目行悅

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在憂鬱悲傷、失望空虛、心煩意亂之時，退避靜舍，閉目獨坐，眼珠上視，神聚頭頂，微微仰面昂首，放鬆思想，盡量默憶、想像能愉悅身心的以往得意歡愉之事，即會覺得心神平衡，悲傷煩亂之情就會逐漸消失。 四、閉目意馳

當事不如意，若有所失、心中煩悶時，閉目抬頭，臆想浩渺廣闊的天空，你就會精神振作如釋重負。 或靜立於高處，閉目俯視人間萬景，定會使人心曠意馳。 人身猶如滄海一粟，何堪憂慮，奈何患得患失庸人自擾。 至此境界就會精神振作，如釋重負。 五、閉目臥思

人有三種思維方式：第一為睜眼思維形式，第二為夢境思維形式，第三即是閉目思維形式。 閉目思維是一種臨界思維“現象”，即臥而不寐，閉目意想聯翩。

在這種思維狀態下，大腦排除了外界的物像干擾，又處於充血充氧狀態。 如此，可促使大腦細胞的潛能最大限度地發揮作用，以提高思維的深度和廣度。