體質極差的人該如何從頭開始恢復身體素質？4

第一件：EX嫌棄我20多歲人，30多歲發福的身體。 感覺奇恥大辱。 我也不知道為毛覺得奇恥大辱

體脂圖，哥們我的身材當時就衝著 這個20-22%的造型去了，還是沒肌肉的那種。 再這麼下去就是30%。 （我想我沒病，很肥的時候不會玩自拍的... 我拍的下去麽我... 不然真是可以給你們看看）日本春藥網 春藥 媚藥 催情水 催情液 催情藥 迷姦藥 迷姦水 聽話水 乖乖水 粉狀春藥女性興奮劑 春藥怎麼吃 春藥效果 春藥作用 使用春藥有什麼好處 春藥哪有買 液態春藥春藥怎麼吃

咳咳再強調一次 ，這不是如何健答.. 只是一個綜合過程.. 作為給題主的參考。

第二件事：
被EX甩了之後，我的身體好虛弱，幾天沒合眼，睡不著啊。 整個精神神經處於應激狀態，關在一個小屋子里悶著抽煙，一包接一包。 （想像一下那種烏煙瘴氣裡被熏幾天的感覺吧）

然後摸滑鼠鍵盤的時候，肌肉都在抖...
後來才垂死的睡著，醒來的時候汗把床被子全打濕了。

我當時要是掛了。 我一點都不意外。

此時還發生了一件事，一個快遞大哥來送快遞，她老婆正好也在，她用一種驚詫的眼睛瞪圓了看著我。
（和快遞大哥認識住一個院子，自此之後比較熟了，這大約是昏死睡之後一周的事，還不是當天.. ）春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水
之後我才知道她在驚訝，怎麼一年輕小夥子，憔悴成這個樣子...

第三件事：
等我緩過來之後，終於垂死的睡過去。
一身濕透的盜汗醒來，有了一點力氣，掙扎著爬起來，面對這一切，我覺得我需要鍛煉了。