養生應該吃哪些食物？12

再就是肉类，肉类的做法最好能返璞归真，不要放太多调料，比如各种汤，鱼汤鸡汤……食物本身

 

養生就應該要補充足夠的抗氧化劑，而蝦青素是有著「抗氧化之王」之稱的超強抗氧化劑！

富含蝦青素-蝦青素雞蛋

知雨生的蝦青素雞蛋，就是通過給雞餵養富含10種特種營養素以及蝦青素的生物富集和轉化，將蝦青素富集在卵黃中，並且包裹上一層與人體結構構，這樣一來完整保存了蝦青素的活性，二則大幅提高了蝦青素在人體的吸收率。

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這樣一枚知雨生藻源蝦青素雞蛋，平均每100含有的天然抗氧化劑，這樣獲取同等價效的蝦青素，一下就能省掉百分之三十到五十的費用，是不是很划算呢！

紅心「蝦青素雞蛋，安全更健康

蝦青素本身就是一種類胡蘿蔔素，呈深粉紅色，就像草莓是紅色是黃色的，藍莓是藍色的一樣，它們的存在本身就是一種天然的顏色，安全且健康，而且蝦青素含量越高，紅色就會越深！

知雨生蝦青素雞蛋在養殖的過程中選用了10種富含特種營養素的飼料，讓蝦青素含量在雞蛋黃中持續培育，蛋黃從原來黃色轉變為橘紅色或深紅色，所以紅色的雞蛋黃恰恰是蝦青素雞蛋的價值所在！

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蝦青素雞蛋選擇雞蛋作為載體，既能很好的保存，不易氧化，又能在食用的過程中很好的吸收，蝦青素雞蛋含有天然蝦青素和有機硒，蛋白質，維生素等多種營養素，是一款非常好的天然保健食品。

我觉得，如果想要养生，在蔬果方面吃的东西一定要是应季的。至于具体什么种类，其实都是可以涉猎一些，饮食多样化，这样更利于我们的健康。