夏天心臟不好拍這、防老癡拍這、血壓高拍這...... 太實用了！

許多人年過四十，上臂都有鬆弛的懸垂肌肉，左臂更明顯。 捏揉起來猶如棉絮，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍。 這種情況其實是心臟供血不足、氣血運行不暢，經絡不通的表現。 也說明真該拍打疏通了。

如果出現這種情況，還不加以補救，任其繼續發展下去，心臟的供血會越來越少，之後發生心絞痛、心肌梗死、冠心病的風險也就越來越大！ 怎麼辦呢？

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強心臟、防冠心病

拍手臂內側

針對文章開頭提到的那種情況，補救方法很簡單，每天捏揉手臂，能把鬆弛的肌肉捏實，心臟供血也會順暢，自然不再胸悶氣短。

為什麼會有此作用呢？

手臂內側是手少陰心經的循行部位。 心經起於心中，在體內和體表各有一段循行路線，體表是沿手臂內側后緣一直到小指。

心經與心血管病直接相關，主治心、胸、神志方面的疾病，以及上肢內側后緣疼痛、掌心熱等。 心經經氣異常，會產生心痛、咽乾、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。

此外，心經還可安定神志、調節心理，治療失眠健忘、神經衰弱等神經和精神疾病。

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<功 效>

長期堅持可輔助調理心慌氣短、胸滿憋痛、失眠乏力、冠心病、高血壓等症。

助眠防老癡

拍按神門穴

情志不暢會影響睡眠。 神門為心經之原穴，即安定心神的門戶。

<方法>

臨睡前點按此穴有助產生困意，調節睡眠障礙，平時經常拍打還可防治老年癡獃。 神門穴還有一個很好的作用是治療暈車。

<說明>

神門穴位置很深，需用拍痧掌適度用力拍打，達到一定刺激量，產生治療效果。

拍打極泉穴

調節心率，測心功能

極泉位於腋窩頂點，腋動脈搏動處。 它不僅可以調節心律，治療兩肋疼痛，還是檢測心血管健康的要穴。