名醫的護血管秘方：蔬果汁要加亞麻仁油！還能整腸平衡荷爾蒙

名醫的護血管秘方：蔬果汁要加亞麻仁油！還能整腸平衡荷爾蒙

油脂是人體必需的營養素， 除了提供熱量、調節生理機能外，還是荷爾蒙及細胞膜的主要成分。油脂攝取不夠，不但會造成停經或內分泌失調，皮膚也會顯得粗糙，頭髮也會乾黃脫落。營養師趙函穎不贊同  

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每餐只吃燙青菜或吃雞胸肉的減肥法，她在《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》書中提到，減肥成功與否與心理因素有很大德國必邦官網  關係。如果天天節食，拒絕任何油脂，可能會影響情緒狀態，一旦恢復進食可能吃更多，身體也會因為節食導致基礎代謝率變差而胖更快。

亞麻仁油

減肥時選對好油，反而能幫助脂肪代謝。亞麻仁富含植物性Omega-3脂肪酸與多元不飽和脂肪酸、木酚素和食物纖維，因此亞麻仁油有健康素魚油之稱，並可調和更年期因荷爾蒙失調引起的症狀、回復光澤 MUSTSTATE正品  德國必邦副作用潤肌。此外，亞麻仁的水溶性食物纖維與不溶性食物纖維比例為1：2黃金比例，調整荷爾蒙之餘還能美化腸道環境，讓木酚素發揮最佳功效。 
小提醒：選購時挑冷壓處理方式最好！

名醫的護血管秘方，亞麻仁油蔬果汁

血管，是運輸養分及氧氣 至全身細胞的通路，隨著年紀增長及持續不良的生 活習慣，血管會漸漸變硬，除 了產生肩膀痠痛德國必邦使用心得  德國必邦價格、手腳冰冷、皮膚問題、頭髮乾燥等各種不適症狀，動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等危及生命的疾病也找上門來。

曾出版熱銷《殭屍體操》等多本血管專門書的日本名醫池谷敏郎，以他行醫多年的經驗研發出「護血管果汁」，做法簡單，只要早餐飲用一管，還可促進脂肪燃燒，有效預防高血壓、肥胖等問題。