假如吃一個月原味燕麥片會怎麼樣？

我吃了十一年，早餐吃，99%的時間就是吃桂格的原味麥片，無糖即食那種，一般自己白水煮個雞蛋，加點乾果就吃，不用加味道，天天吃，已經習慣成為主糧了。 但是不知道為何，吃到2018年7月，突然有天拉肚子，每天必然下午拉肚子，然後第二天早上又正常排便了，遲遲沒搞懂什麼回事，最後一個月還這樣，我就忍不住排查食物源了，吃了三天白粥，徹底清理腸胃。 然後第四天，正常吃喝，當天下午我就知道是麥片惹出事了。

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徹底放棄十一年的飲食習慣。 後來去醫院檢查身體才知道我有輕微胃炎，消化不良，之前倒真的不覺得自己有胃病，因為沒胃痛過。 但是徹底不能吃麥片是真的了，醫生說有幾個可能，要麼就是腸道對麥片過敏，要麼就是胃炎引起的應激反應...... 所以，不得不戒了。 挺可惜的，我真的很喜歡吃麥片，但是不能用熱水沖泡，熱水沖糊了我就咽不下去，我都是涼水或者涼牛奶沖泡吃補充下，下面不少人對“桂格即食型麥片”可能有一些誤解。 或者你們下次去超市自己看看，桂格即食型麥片的包裝背後有特別註明“本產品經過熟化處理。 ”。“ 即食“就是本身已經熟的，”快熟“那才是真的要開鍋煮的。 另外市面上有些即食麥片混合乾果、果仁、玉米片等，也是可以直接倒牛奶就吃，如果你還煮，乾果和果仁都糊得很難吃了。這題我會我會！

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記得去年，我們醫院營養科搞過一個臨床試驗，大致內容是研究燕麥對輕度高膽固醇血症的作用。 入組后隨機1：1分入燕麥片組或米片組（對照組）。 除了麥片其他食物照常吃，沒有硬性規定。

我一直有輕度的高膽固醇血症，平時偶爾早餐也會吃麥片，所以興致勃勃地報名參加了這項研究，被隨機分入燕麥片組，需要連續吃兩個月的麥片。

誰知剛拿到麥片我就傻眼了：這特么不是我們平時吃的那種即溶麥片，而是最原始的大顆粒燕麥片！ （如下圖）

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這種麥片開水是泡不開的，需要水煮后才能吃。 而且煮熟了也不好吃，口感非常粗糙。 按照試驗要求，每天需要吃兩包，連續兩個月！！