喝酒後頭痛怎麼緩解這些方法可解決(2)
2022-08-01 00:04:47
少吃糖,多吃蛋白質
無論是在飲酒前,還是飲酒後,都要注意減少糖分的攝入。過多的酒精攝入會導致血糖代謝紊亂,給身體帶來不適。此外,還需避免含咖啡因的食品以及辛辣食物,它們不但會使身體嚴重脫水,還會引發胃部不適,得不償失。
蜂蜜水
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蜂蜜的解酒作用是非常高效的,很多人都喜歡在喝醉酒之後用濃茶來達到解酒的功效,這是非常錯誤的。要想解決濃茶絕對不是好選擇,蜂蜜才是科學的解決選擇。蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,從而達到緩解頭痛的作用,特別是紅酒引起的頭痛。蜂蜜是酒後頭痛怎麼辦這個問題的佳答案,蜂蜜的功效還不僅如此,酒後很多人都會出現失眠的情況,這個時候適量的喝點蜂蜜水可讓你盡快入睡,而且第二天起床後也不會感覺到頭痛。
哪些食物有解酒的作用
葡萄
葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預防醉酒。
西瓜
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西瓜可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。
香蕉
酒後吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等症狀。
橄欖
橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”,既可直接食用,也可加冰糖燉服。
高良薑
有散寒止痛,溫中止嘔之功。《本草從新》載本品“暖胃散寒,消食醒酒,治胃脘冷痛。”
菊花
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能疏散風熱,平肝明目,清熱解毒。《藥鑑》載其“……解醉漢昏迷,易醒,共幹葛(宜葛花——筆者註)煎湯。”
白扁豆
能健脾、化濕、消暑。《本草圖經》載其“主女子帶下。兼殺酒毒,亦解河豚毒。”