每天適量喝一點白酒對身體到底有沒有好處
2022-08-01 03:15:20
每天喝一點酒對身體到底有沒有好處?
答案是:有!
在近代的研究中,每天飲用20克酒精,也就是50ml左右的白酒,可以降低冠心病發病率的20%。但是這也是適當飲酒唯一的好處。
飲酒對身體的影響一直被誤解!
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《中國居民膳食指南》對飲酒的指導是:如飲酒應限量!
而這句話的常常被偷換概念,理解為:為了身體健康,應該適量的喝酒。
滴酒不沾到底好不好?
答案是:好!
適量飲酒唯一好處便是降低冠心病的發病率,但卻會增加口腔癌、食道癌、肝癌、乳腺癌、肝硬化、精子畸形等疾病風險。如果飲酒過多,這些疾病風險也隨之提高。
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另外,飲酒驅寒、治療關節炎只是假象。飲酒後促進血管的擴張、血液的循環,加速體內熱量通過皮膚散發,讓身體感覺溫暖,但事實上是消耗熱量,之後更容易冷。而且對比試驗發現,同樣的飲食,喝酒人群血尿酸水平會明顯的上升,患痛風機率更高。
所以,飲酒對健康的影響是多方面的,但是不利影響更多。對於癌症,酒精只會有增加作用,並沒有預防作用。
在平常生活中,“喝酒有益健康”常被當做勸酒、酗酒的理由,導致酒後醜態百出,如隨地小便了、和女婿稱兄道弟了……
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甚至有些人大量的泡製藥酒,導致肝損傷、昏迷、中毒現象。
在你的身邊有因為喝酒出現的笑話或疾病案例嗎?
來,趕緊告訴我們,我們將和你一同分享這些養生知識與生活趣事!