經常放屁是什麼原因（日本藤素有什麼不良反應）

放屁是人或植物一種正常心理現象，是腸道正常運轉的一種表示。消化道里的氣體，既有隨食物咽下的空氣，也有在正常菌群的感化下發生的。假設排氣過多，能夠意味著身體有異常，但少數狀況下都是功用性的。

　　經常放屁是如何回事

　　常放屁的啓事大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形。有時放屁過多，也與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，招致放屁增多，糞便量加大。

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　　別的則有能夠罹患“激躁性大腸癥候群”，此癥臨牀上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象發生。屁的若幹還與人的消化機能強弱有關。消化不良時，腸道細菌發酵快，輕易發生氣體而使人排屁。

　　此外，胃腸道或全身器質性疾病也能夠出現上述癥狀，但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、瘦削等癥狀。

　　有個迷信家查詢拜訪發明，一個正常的人，天天放屁5-10次，總共會排出500毫升閣下的氣體。通俗而言，吃得越香（如肉類、各類油炸食物），放出的屁越臭。

　　屁雖臭，但放屁是一種正常的心理需求，它對人的健康有利。一團體一天到晚不放一個屁，這對健康晦氣。一年到頭毫不放屁的人，極有能夠是胃腸道出了缺點。

　　若何防止經常放屁

　　1、經常放屁的人，在飲食上建議大批多餐，不要暴飲暴食，吃器械時，宜細嚼慢咽，以免一同吃下太多空氣，而輕易產氣的食物也要防止食用。

　　2、增加澱粉類食物，添加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食到達平衡。

　　3、盡量少吃易產氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

　　4、天天喝杯優酪乳，有助於修改腸胃道細菌。

　　5、睡覺時多用側臥方法。假設調劑飲食習慣後，依然老是排氣的話，則應思考腸胃出了效果，如腸炎、寒胃（胃部血液輪回部好、溫度低）、消化不良等，要及時到病院就診。

　　若何控制屁嚮

　　往往在群眾場所放屁或控制不住放屁時，收回的聲嚮，會讓放屁工資難、為難，所以用以下方法控制屁聲，比擬有效。

　　1、大便或拉肚子大便時，往往伴同連環屁聲，此時廁所（近鄰異性廁所）或居室內人會聽到，可以用沖水馬桶沖水聲嚮掩蓋，或用其他物品的聲嚮掩蓋。

　　2、在趕往上廁所的路上，憋不住屁聲，可以用走到空曠、無人處放屁，或修改腰，暫緩腸道運動來延緩。

　　3、在群眾場所里，行將要放屁，但無法確認能否會有聲嚮時，可以控制肛門肌肉群，寸截發力控制肛門，讓屁氣體，一小截一小截的拱出肛門，讓聲嚮消於無聲或微聲。

　　4、耍賴法。當控制聲嚮失敗或突然放屁出聲後，周圍人在找放屁人時，可以“耍賴”或指認他人（用手在本身鼻子下扇風，偽裝很臭，臉面臉色悄然厭惡臉色），這個不是說謊而是幽默罷了。

　　5、用雙手掰開本身行將放屁的肛門，讓屁放出去，只需能用力掰開，屁就不會發聲。

　　屁多屁少都是身體不健康的表示，所以在日常生活中必然要留意。