中風怎麼護理3個護理方法家屬和病人都要學會

中風是比較嚴重的一種疾病，導致中風的原因是比較複雜的，人們在生活中要注意很多事情，它主要出現在中老年人身上。患上中風前是有一些徵兆的，大家要了解一下。一旦出現了中風，患者應該要怎麼護理身體?

中風怎麼護理

1.合理調配飲食：中風患者在飲食方面要清淡一些，少吃高脂肪類的食物，特別是對於肥肉、牛奶、蛋黃、動物內臟等要控制攝入量。主要是這些食物當中有很多不飽和脂肪酸，這樣會導致身體中膽固醇濃度升高，會讓中風加重。

2.心理護理和訓練：因為患上中風後，生活中會有很多不便的情況，此時患者可能會有過度焦慮和不安的心理，這些不良的情緒，會給身體帶來危害，所以中風的人，應該要控制好自己的情緒，不管做什麼事情都要保持樂觀的心態。

3.家屬護理配合：家屬應該要在生活中多關心關心患者，因為此時患者情緒會非常低落，總是會出現自責、自卑感。這些不良的情緒，可能會讓患者的病情加重，所以家屬要經常給患者做心理疏導，可以在飲食、生活方面下手。

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1.不明跌跤

由於腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆症狀。

2.頭痛、眩暈等

中老年人出現肢體麻木的異常感覺，除頸椎病、糖尿病外，如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭髮脹等症狀，或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時，應多加以注意，警惕中風發生。

如果是突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，但很快緩解後又發作，這種情況也要當心。

3.頭暈目眩

中老年人中風前兆，會反復出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘後便恢復常態。這可能是短暫性腦缺血發作，一般認為是中風的先兆。

4.哈欠不斷

　　如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現連續的打哈欠，這可能是由於腦動脈硬化、缺血所引起的腦組織慢性缺血缺氧的表現，也是中風的先兆。

5.眼睛發黑

單眼突然發黑，看不見東西，但幾秒鐘或幾十秒鐘後便完全恢復正常，醫學上稱其為單眼一次性黑朦，這是中老年人中風先兆常見的症狀，大多由於腦缺血引起視網膜缺血所致。

中風的原因

1、缺乏體育運動有可能也會導致人體有中風的現象，經常性的缺乏戶外運動或者是缺乏有氧運動，有可能會導致人體的血液流速變得非常的緩慢，毒素聚集在人體內，長期下去有可能會形成各種心腦血管方面的疾病，所以大家一定要引起高度的重視，要適當的參加一些體育運動。

2、強烈的情緒起伏會引發各種心腦血管意外性的疾病，有可能就會引發中風，所以大家一定要特別的注意。

3、生活節奏快，工作緊張，競爭壓力大，有可能會導致人體的精神緊張，這樣會導致越來越多的年輕人會患上高血壓，中風等疾病，所以大家一定要引起高度性的重視，要注意調節好個人的精神狀態。

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4、不健康的飲食習慣也可能會導致人體有中風的現象，現在有一些人會習慣性的吃一些高熱量高脂肪的食物，長期下去有可能會形成代謝綜合症，高脂血症，動脈硬化，甚至還會形成中風，所以大家一定要引起高度性的重視，要合理的搭配個人的飲食結構。

5、肥胖也會導致人體形成中風，有一些極度肥胖的人是需要特別注意的，這種類型的人的血脂會變得非常的粘稠，長期下去就有可能會導致人體形成動脈粥樣硬化等疾病，甚至還會形成中風。

6、經常性的熬夜會導致人體形成中風，有不少報導曾經指出，有很多年輕人經常性的熬夜會直接影響到人體的內分泌系統，人體的血壓和心率都會有一定程度的變化，長期下去就會形成心血管疾病，中風的危險也會增加。

結語：上文已經為大家介紹了中風怎麼護理，我們現在應該知道如何做能緩解中風了。生活中大家要注意自己的飲食習慣，也要做好心理放面的調整，不能給自己太大的壓力，發現自己有中風的徵兆，應該儘早到醫院檢查治療。