胃痛怎麼止痛用這6個方法讓你不害怕胃痛

胃是人體重要的器官，生活中因為各種各樣的原因，胃部總是會有不適的情況，胃痛就是常見的一個。胃痛後大家會發現自己的進食和生活都會受到影響，有胃痛的人要怎麼止痛。一些食物能輔助緩解胃痛，吃什麼食物好?

胃痛怎麼止痛

1、喝熱水

導致胃痛的原因有很多，胃痛的時候，是可以喝一點熱水的，這樣能起到不錯的緩解效果，胃痛會減輕很多。這個方法對於著涼和胃酸過多引起的胃痛有不錯的效果，可以在早上醒來的時候喝一杯熱水，能將胃部裡面的胃酸稀釋，還可以溫暖胃部。

2、揉腹部

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一些人會有胃痛，主要是吃了很多食物後有消化不良的情況，如果是這個情況，大家應該要促進腸胃蠕動，幫助食物消化，大家可以堅持用手按摩腹部，這樣就可以加速腸胃的蠕動速度，讓食物能快速的消化和排出體外。

3、壓胃部

胃痛如果很尖銳，此時大家可以蹲下來環抱住自己，然後將自己的胃部壓在雙腿上，這樣能很好的減少胃部的疼痛感，主要是蹲下來會給胃部造成壓迫，能讓我們的胃部更好受一點。

4、服用藥物

有的時候胃痛只是因為吃了太多的東西，有點撐，讓胃部感覺到不舒服，此時可以吃一些助消化的藥物，靜靜地待著，讓胃部慢慢消化食物，食物被消化掉後，胃疼就可以自動緩解，千萬不要做劇烈的活動，不然可能會導致胃下垂。

5、喝一大杯純牛奶

有的時候胃痛僅僅是因為吃了一些讓胃很不舒適的東西，比如吃了比較涼的東西等，此時可以喝一大杯牛奶，記得必須是純牛奶，這樣喝下去的牛奶就可以將胃裡面的食物包裹起來，與胃隔離開，此時胃部不再受到過涼的東西的刺激，胃痛自然就可以得到緩解。

6、吃一些零食

有的時候胃部疼痛只是因為胃裡面的食物已經排空，空蕩蕩的胃依然在不停蠕動，所以胃壁摩擦，產生疼痛感，此時只需要在手邊放上一些零食，胃痛的時候適量吃一點零食就可以將胃痛的感覺消除掉。

胃痛的原因

1、吃了刺激性食物

有些人口味比較重，喜歡吃一些油炸食品、醃製食品、辛辣食物等，這些食物不容易消化，會加重我們消化器官的負擔，吃多了還會導致消化不良，繼而引發我們出現胃痛的症狀。

這些刺激性的食物，還會刺激到我們消化道的粘膜，從而引起我們出現胃痛。另外，濃茶、烈酒、濃咖啡，也屬於刺激性食物，也會引起我們出現胃痛的症狀。

2、暴飲暴食

隨著經濟的發展，我們的生活水平有了很大的提高，導致有些人就喜歡暴飲暴食。當胃裡的食物太多的時候，胃酸就會進入到我們的食道中，胃裡面的食物越多，進入人體食道中的胃酸也有越多。

胃酸是用來分解我們吃到胃裡面的食物的，暴飲暴食造成了胃裡的胃酸大量的減少，無法去分解吃進去的食物，就會引起我們出現胃痛的症狀了。

3、慢性胃炎

一些慢性胃炎患者，會出現胃痛的症狀，慢性胃炎引發的胃痛是沒有規律性的，它的發作沒有固定時間。一般患者在精神過於緊張，或者消化不良的時候，就會出現胃痛的症狀。

胃痛吃什麼

1、山藥

經常吃山藥對於脾胃功能有非常大的好處，而且還能夠促進食物在胃裡面的消化和吸收，對於胃壁也有很好的保護效果。如果胃部經常不舒服沒有什麼食慾的話，就可以多吃一點山藥，這一症狀很快就會有所改善。而且山藥也是一個不錯的養生食物，非常適合老年人食用。

2、香蕉

香蕉是一種非常軟的水果，很容易被消化吸收，不會給腸胃增加任何負擔。而且適當的吃香蕉也能夠緩解胃疼的情況，同時也能促進腸道蠕動。如果經常有便秘的情況，可以多吃點香蕉，不僅能夠緩解便秘，而且還能夠幫助體內廢物排出。

3、小米粥

相信小米粥的養胃功效就不需要我們過多介紹了吧，每個人都知道胃不舒服的時候喝點小米粥比較好，因為這種食物很容易消化，不會給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時候可以加入適量的蘇打粉，可以對胃酸進行中和，對胃部健康有很大好處。

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4、西紅柿

西紅柿當中含有非常豐富的有機酸，能夠有效緩解胃部的不適感，也能夠減輕胃炎的症狀。如果有胃部疾病的話，每天都可以吃兩個西紅柿，或者是把西紅柿打成汁飲用也可以，對保護胃部黏膜有非常好的效果。如果在吃飯的時候吃的太過油膩，感覺胃部不舒服，也可以吃一個西紅柿，症狀很快就會得到緩解。

5、牛奶

牛奶是一種鹼性的飲品，可以起到中和胃酸的作用，能夠有效緩解胃痛。但是喝牛奶需要注意一點，一定不能空著肚子飲用，不然不僅不會養胃還會傷胃。如果有胃痛的情況，可以吃一些食物之後喝點牛奶，這個時候食物在胃部進行消化，牛奶也能夠在胃裡停留比較長的時間，可以讓胃酸得以中和，從而達到緩解胃痛的作用。

結語：上文已經為大家介紹了胃痛怎麼止痛，我們現在應該知道怎麼做能改善胃痛了，生活中大家要護理好自己的胃部，注意自己的生活與飲食習慣，也要多吃一點滋養胃部的食物，一旦出現了胃痛要儘早的治療。