老中醫朱良春的養生秘方粥

人的精力體力要充足，首先就得身體健康，沒有疾病對體能的消耗，中醫講，就是正氣充足，而要正氣充足，心、肝、脾、肺、腎等五臟六腑就得功能正常，相互協調，所謂“五臟調，百病消”

朱良春老中醫的養生粥材料及做法：

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所用材料（五天的量）：

1、綠豆（入心經，清熱解毒益肝）50克

2、薏仁（健脾、補肺，清熱化痰、入腎經）50克

3、蓮子（清心養心、入腎經）50克

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4、白扁豆（健脾、烏髮）50克

5、大棗（健脾、補血）30克

6、枸杞（入肝經、腎經）10克