關節炎的原因5個引起關節炎的因素你都知道嗎

很多人認為關節炎這種疾病，只有老年人才會出現，其實不然，現在有很多年輕人也開始有關節炎了，導致關節炎的原因有很多，大家要注意預防。得了關節炎後身體會有很多不適的症狀，發現自己得了關節炎要怎麼辦?

關節炎的原因

1，肥胖。當身體過於肥胖的時候，關節會承受很大的重力和壓力，如果這種無形的重力與壓力不能得到緩解，就會慢慢的形成疾病，關節炎就是常見的一種，為了避免這個情況，人們要控制好自己的體重，這樣會讓關節更健康。

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2，感染因素。很多人認為關節與感染沒有很大的關聯，甚至意識不到感染可能會導致關節炎，要知道感染引起的關節炎，在臨床上很常見，一些人會有關節炎，主要是泌尿系統感染與腸道感染導致的。

3，生活環境潮濕。潮濕的環境也會導致關節炎出現，如果在生活中大家關節總是被濕寒不斷入侵，就會導致關節炎出現，濕寒到了身體中會影響到氣血的正常運行，這個情況一直存在，會增加患上關節炎的機率。

4，退行性性變。隨著年齡的增長，我們的骨質就會發生改變，這也會導致身體患上一些骨骼疾病，關節炎就是其中的一種。

5，遺傳因素。這種情況多發生在比較年輕的關節炎患者當中，其中以強直性脊柱炎為常見。這種疾病不但會讓患者的關節出現很多異常問題，還可導致眼部，神經系統，腎臟和肺臟等多個部位出現不良症狀。

關節炎的症狀

1、關節功能障礙：關節炎在腫脹加重以後，有可能會引起關節周圍出現水腫，使人們的關節活動受限，從而引起關節功能障礙，如果長期的出現關節功能障礙，那麼就有可能使人的關節喪失功能，從而嚴重的影響到人們的日常行動和生活。關節功能障礙的出現是十分嚴重的，大家一定要重視起來，避免出現關節功能障礙。

2、關節脹痛：關節炎疾病在出現以後，其中常見的症狀就是腫脹和疼痛，一開始的時候疼痛和腫脹不太明顯，但是如果患者經常的走路或者是劇烈的運動，那麼腫脹或者疼痛就會加劇。如果得不到有效的治療，有可能會導致人們的行動受阻。

3、其他症狀：關節炎疾病還會出現其他的一些症狀，比如說關節周圍的軟組織出現一些壞死以及肌無力和肌萎縮等，之所以出現這些症狀，也是由於關節炎長期得不到治療所導致的，這些並發症都會對人們的身體造成嚴重的傷害，所以人們要重視起來。

關節炎怎麼辦

1，多吃水果，新鮮水果一般含有豐富的維生素C，維生素C也稱為抗壞血酸，有助於緩解關節疼痛。

2，改善飲食習慣，一些食物有助於緩解炎症，建議關節炎患者多吃蔬菜，粗糧，堅果和瘦肉，並儘量避免吃垃圾食品。

3，高溫治療，高溫有助於緩解關節疼痛和關節僵硬，因為高溫會促進血液並增加血液中的氧氣含量。堅持用熱水泡腳，睡前洗個熱水，以減輕疼痛。

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4，嘗試吃橄欖油，橄欖油含有一種酶，可以抵抗炎症，緩解服用布洛芬後的輕微不適。例如烹飪時，使用橄欖油代替菜籽油，並使用橄欖油製作沙拉或涼菜。平時也可以在手掌上滴幾滴橄欖油，按摩關節，可起到緩解關節炎的作用。

5，每天吃一點生薑，生薑具有很高的藥用價值，不僅可用於對抗炎症，還可用於減輕關節炎引起的不適。每天喝幾杯生薑茶，或用生薑調味。

6，為關節穿一件小棉夾克，指患有關節或手腕問題的可以在睡覺前嘗試戴上一副舒適的手套，這有助於控制炎症，緩解關節疼痛和僵硬。如果受影響的關節是肘部或膝蓋，可以包裹圍巾或使用溫暖的膝被，會感覺好多的。

結語：上文已經為大家介紹了關節炎的原因，我們現在應該知道有哪些情況會導致關節炎了。生活中大家要護理好自己的關節，做好關節的保養，不要給關節太大的壓力，減少寒氣的入侵，一旦出現了關節炎要儘早的治療。