這類食物會影響眼睛晶狀體，孩子要少吃
2022-08-03 09:57:52
人們每次看到蓮花都會覺得蓮格外的迷人，古有周敦頤的“予獨愛蓮之出淤泥而不染，濯清漣而不妖”讓很多人從此愛上了蓮。
蓮花自帶了一種冰清玉潔的姿態，是觀賞的絕佳上品。
但是在中醫看來，蓮花不僅僅是具有觀賞價值還有很高的藥用價值。
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在《本草綱目》裡面講述蓮花的時候說過，取蓮花服食，百病可解。蓮的全株植物體藥用價值非常高，蓮花、蓮藕、蓮葉、蓮鬚、蓮梗、蓮子皆能入藥。
蓮花蓮花是蓮身上的花朵，花朵可以用來祛風除濕、清新涼血、清熱解毒。
很多人會用蓮花來泡茶或者煲粥，用蓮花泡茶可以祛風濕、養心、養肝，對於很多心煩氣躁的失眠患者非常適用。
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蓮藕是蓮的根莖，可以用來益腎、補脾、養心。
蓮藕可以生吃也可以熟吃，是餐桌上非常常見的一道菜餚。蓮藕可以磨製成粉末，經過加工可以做成藕粉，是很多婦女的滋補珍品。
蓮藕對於很多女性失眠人群非常適用，一般在月經期間失眠可以用蓮藕去改善失眠。
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蓮葉是蓮的葉子，葉子大而寬，可以用來昇陽止血，預防心血管疾病、解暑解熱。
蓮葉對於一些心肌梗塞、心火旺盛的人群可以用蓮葉去泡茶改善失眠。
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蓮鬚是蓮花里面的蕊，味甘、性平，可以用來益腎、清心、止血、解暑除煩、生津止渴。
蓮鬚適合一些入睡困難、尿頻尿急的失眠患者使用，可以幫助改善失眠狀況。
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蓮梗是蓮的桿，蓮梗可以通氣寬胸、理氣化濕
蓮梗適合一些胸悶煩躁、呼吸困難的失眠人群，蓮梗可以泡茶也可以用來當做中藥煎藥使用。
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蓮子是從蓮蓬裡面弄出來的，是蓮的果實，蓮子可以清心醒脾、安神明目、滋補元氣。
蓮子常常被用作改善失眠的食療法，一些輕度失眠患者可以用來改善失眠。
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蓮子裡面有一個蓮芯，蓮芯也能當做中藥材，可以清心除煩、利尿、清熱解毒。
很多人喜歡用蓮芯去泡茶喝，我們中醫將處理好的蓮芯用來入藥，入藥價值非常高。
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莲是大自然赠与我们的一个宝贵礼物，莲浑身上下都可以入药，还能食用。莲可以养心安神，对于失眠的治疗有着显著的效果。
接下來就再給大家講一個非常好用的食療法，在家動手就能做，教你輕鬆改善失眠。
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首先準備遠志30g、蓮子20g、豬心1個、大米100g
然後將遠志、蓮子烘乾研為末，豬心新乾淨切碎，將蓮子末豬心與淘洗乾淨的大米一起放入鍋裡，加入適量的清水，用大火煮沸。
最後改用小火煮至米和肉都熟爛，粥就做好了
食用時每天2劑，早晚分別食用
遠志豬心蓮米粥適合心腎不交、心脾兩虛的失眠患者食用
