怎樣治皮膚鬆弛掌握這些肌膚緊繃繃

　　每個女人都希望自己永遠年輕漂亮，但是一旦衰老來臨的時候肌膚就會鬆弛!怎樣治皮膚鬆弛呢，皮膚鬆弛該怎麼做呢，今天就給大家介紹一下怎樣防止皮膚鬆弛，該怎麼緊緻肌膚呢，快來學習一下吧!

　　面部皮膚鬆弛怎麼辦每天5分鐘提拉緊緻的方法

　　女人在上了20歲之後，皮膚就會開始消耗膠原蛋白，由於化妝或是電腦輻射，或是因為長久的夜貓子生活，皮膚提前老化，用手摸時，或是抬額頭時，會有明顯的鬆弛感和細紋。到了25歲時，這種被隱藏的蒼老，就會被顯現出來。

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　　為了加強緊緻效果，建議使用抗衰老的滋潤型的面霜。

　　步驟1：先取面霜放在手心裡，大約為2粒黃豆大小的量(在按摩過程中可以適當的增加)，然後雙手搓熱揉開，分別抹至眼角到額頭、臉頰眼角、下巴輪廓處。

　　步驟2：從下巴開始，以左右手同時進行，首先是拇指抵住太陽穴，然後手指包裹住下巴做提拉。

　　步驟3：用無名指和中指從下巴處開始，沿至耳際方向推拉，重複3次即可。

　　步驟4：用中指和無名指按壓住鼻子丙側，其他手指順勢放在皮膚表面，向太陽穴的方向輕推按摩。

　　步驟5：後用整個手掌心在額頭中間位置貼合起來，然後用適當的力度做按壓，3次即可。

　　步驟6：然後用雙手手掌完全覆蓋住額頭的部分，力道輕柔，向左右兩側輕柔推開，打開肌膚紋路。

　　步驟7：用雙手的手掌將半邊臉頰和下巴的皮膚，以交替向上的推拉位置按摩。另一邊臉頰的方法同上。

　　溫馨小提示：做按摩時，力道一定不要多大，且時間不要超過5分鐘，過度按摩也是會造成皮膚老化的。按摩時間選在晚間睡前好，在潔面後抹上保養品後，用面霜按摩。

　　皮膚鬆弛皺紋怎麼辦吃什麼可以使得皮膚緊緻

　　現在的自然環境越來越差，空氣清新的地方在這個充滿了鋼筋水泥味和汽車尾氣味的城市裡幾乎沒有了。也正是因為長期生活在這樣的環境裡，人們會衰老得更快。於是，現代人追求的更多的也就是精神層面的需求，其中美容抗衰老就是一個很時尚潮流的方向。

　　皮膚緊緻食物之一：堅果

　　核桃、松子、棒子、花生、芝麻這些堅果類的食物果仁中富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。

　　皮膚緊緻食物之二：海帶

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　　海帶是一種常見的海洋食品。在各大超市和市場都有賣的。海帶富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿髮;含有豐富的碘，能防““粗脖子”病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。

　　皮膚緊緻食物之三：鮮棗

　　鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。