一位百歲老人透露的長壽秘密：從今天起，做好這20件事！

 曾經看過一個報導。

主持人採訪了一位百歲老人，問道：“您長壽的秘方是什麼？ ”

老人笑了笑：「我沒有什麼長壽秘方，每天開開心心生活就很好。 ”

其實啊，健康和開心是相輔相成的關係，每天開開心心，身體自然安康。

人，總要開心了，才能有更好的心情和精力去面對生活。

下面是能讓你開心長壽的良方，送給所有人：

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1

要有一顆自嘲、寬解的心

心若陽光，一切都燦爛。 人生如海，註定一生不會風平浪靜，傷害、淚水會有很多，所以要有一顆自嘲、寬解的心，才不會讓自己陷於痛苦中不能自拔。

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2

要有自己的思想

一個人之所以與眾不同，就因為他不只有不同的外表，更有不同的思想。

外表再出眾，如果沒有思想，人雲亦雲，永遠只會是曇花一現。

3

時時保持一顆童心

童心之所以純真，就因為簡單，而簡單是快樂之源，想讓自己遠離憂傷，就讓自己保有一顆童心。

4

记得为自己而活

孩子也好，伴侣也好，工作也好，都不会是陪你最长久的一个，唯有自己才是自己永远的伴侣，所以记得为自己而活。

5

以自己健康为重

平时我们总想着照顾人，可如果自己病了，却不一定有人能全身心照顾你，有时还会状况百出，所以健康的我们才是最好的。