4方法教你擺脫頂上無毛
2020-09-13 03:21:07
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德永真理進一步指出，女性毛髮的生長與雌性激素息息相關，雌性激素能促進毛細孔擴張、延長毛髮壽命，因此與男性相比，女性較無禿頭的現象。然而，因為壓力、抽菸、睡眠、過度減肥所導致的營養不良等因素，使得雌性激素減少、雄性激素相對增加，毛髮壽命減短，當進入休止期時，大量毛髮便會一齊掉落。
飲食
蛋白質是頭髮的主要組成物質，而維他命和礦物質則可加速毛髮新陳代謝、維持頭皮健康。德永真理認為，納豆、豆腐、青椒、堅果、菠菜、白肉魚都是很好的選擇。
頭皮按摩
洗頭髮時輕輕的按摩頭皮，能促進毛細管血流順暢，幫助毛髮生長。切記勿以指甲用力抓，應使用指腹溫柔的按摩，以免傷到頭皮。
含有保濕成分的洗髮精
德永真理認為，長期使用含保濕成份的洗髮精能讓頭皮恢復到毛髮生長的最適環境，並強化頭髮韌性。
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