頭皮保衛戰！9個正確洗髮步驟還你健康秀髮
2020-09-15 09:25:42
｢一洗頭，頭髮就直直落」、｢頭髮越洗越毛躁」…你知道如何正確洗髮嗎？直接將洗髮精倒在頭上、洗完後讓頭髮自然風乾、吹風機過於靠近頭髮等，都是傷害頭髮的行為，但很多人把頭髮問題歸咎到洗髮精上，洗髮精一換再換，然而頭毛問題卻依然沒改善。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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其實，洗髮也有正確的步驟和方法，台北長庚植髮中心主任陳建勳醫師在著作《絕對有方髮》中指出，對維持頭皮、頭毛的健康而言，正確的洗髮方法比洗髮精來的更重要。
想要找回健康柔順的頭髮，不如試著從正確的洗髮方式開始執行吧！正確洗髮*
1.洗頭前不妨把頭梳一梳，把髒汙弄鬆，這麼一來會更容易被帶走。
2.用清水將頭髮徹底淋溼。
3.將洗髮精倒入手掌，加水搓揉起泡
錯誤洗髮方式：直接將洗髮精倒在頭上。若直接將洗髮精豪邁的往頭上倒，會過度刺激頭皮，尤其是頭皮已經有發紅、癢痛的現象時更要避免直接接觸清潔劑。
4.用指腹將起泡的洗髮精，輕輕揉進頭髮中，用指腹輕按頭皮。
錯誤洗髮方式：用指尖用力抓扯頭皮。若用指尖抓頭皮的方式來洗髮，可能導致頭皮受傷，細菌滋生，造成頭皮炎，影響毛囊發育及生長。
5.沖髮時，水溫盡量控制在體溫的溫度左右，約36~40度左右，以頭皮不覺得燙為準。水溫太低的洗淨效果較差，太高又容易刺激頭皮。
6.若認為有需要，可重複步驟3~5再一次洗淨頭髮。
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