秋補最要潤燥！跟著藥膳師這樣吃梨，最能潤肺防感冒

秋補最要潤燥！跟著藥膳師這樣吃梨，最能潤肺防感冒

從盛夏跨入秋天，季節的變換、日夜溫差大等因素讓人容易著涼，特別是抵抗力不好的族群們更容易受到影響，因此透過食補來預防疾病更加重要。而針對秋季食補，日本藥膳養生專家推薦了簡單的「雞肉丸梨湯」食譜，幫助潤肺抗感冒，還能同時吃下有滋陰養胃效果的銀耳、益氣補精的德國必邦官網  MUSTSTATE正品  德國必邦副作用   德國必邦使用心得  德國必邦價格

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秋天空氣乾燥、氣溫較低，食補潤肺防感冒還能美肌

日本管理營養士、國際中醫藥膳管理師植木もも子（暫譯：植木桃子）表示，秋天的養生是為了補充夏天所消耗的氣，而秋天氣溫較低、空氣也較為乾燥，而主掌呼吸相關功能的「肺」特別不擅長應付乾燥，因此透過食物來潤補、補充營養尤為重要。

日本料理研究家、藥膳養生專家パン・ウェイ（音譯：潘瑋）推薦了一道簡單的藥膳「雞肉梨湯」，透過食材的健康效果來潤肺、調整身體：食材中的梨子有潤肺效果，還可能有助於預防感冒，同時還會加入富含膠質、有美肌效果的銀耳，幫助在季節變換的時候養生。