變胖一定是吃太多？中醫：多數人是虛胖代謝差，快做3件事改善！
2020-09-16 13:10:36
虛胖就是身體代謝變差引起的肥胖症狀，像是三餐不正常、過度勞累或者是為了減重而節食等等的生活習慣都會造成身體代謝變差。實胖有兩種類型，分別是胃熱型、肝鬱型。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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胃熱型容易因為暴飲暴食熱量攝取過多，吃辛辣油炸類容易胃上火的食物，臉上容易長痘痘。
肝鬱型是高壓力族群會透過大吃大喝來舒緩壓力，這種紓壓方式容易伴隨經常性頭痛、胸悶、脹氣等身體症狀。
實胖人通常臉部紅潤、肉肉結實、容易口乾舌燥，平常食量大、胃口好，雖然吃得多卻容易餓，所以往往是攝取的熱量多於身體所需造成的肥胖。虛胖是因為脾虛濕寒型，脾是消化代謝的系統，一旦脾虛就會影響到新陳代謝，也是最需要調養體質的人。
虛胖的人看起來皮膚蒼白、下肢水腫、肉肉鬆軟，肥胖的部位通常集中在腹部、臀部和大腿，平常三餐可能食量不大，但是身體新陳代謝不好，容易積食產生胃脹的狀況。
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