丟掉化妝品！自然美肌之道
2020-09-17 11:10:21
市面上琳琅滿目的化妝品，究竟哪一種最有效呢？日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
日本藤素功效 日本藤素評價心得 日本藤素吃法 japan tengsu
日本美容專家宇津木龍一認為，化學產品對肌膚充滿刺激，反而會有反效果。他提倡丟掉手中的化妝品，從食物中獲得營養，才是保養肌膚的最佳辦法。
《化粧品を使わず美肌になる！》（暫譯：丟掉化妝品就可以美肌！）作者宇津木龍一，醫學系畢業後開設日本抗老醫學中心，研究美容醫學多年，目前自行開設美容診所，為專業的美容醫學醫生。
研究範圍有色斑、皺紋、鬆弛等老化現象，並努力研發改善之道。
「育菌」打造健康素顏 為了讓化妝品不要腐壞，通常都會加入對羥基苯甲酸酯等強力防腐劑。
假設一天拿化妝品在臉上抹兩次，就等於是把臉消毒兩次，如此一來臉上守護肌膚健康的常在菌就會減少，使得皮膚乾燥且容易感染。
如果能夠停止使用化妝品，就能讓常在菌調整臉部平衡，皮膚自然就不會乾燥。洗面乳當然不用說，沐浴乳、洗手乳都含有大量防腐劑，最好還是少用。
按摩雖然被認為有小臉的功效，但如果把臉皮又拉又掐，可能會讓表皮跟真皮的咬合偏離，使表皮下方出現空隙。事實上在按摩臉後再用顯微鏡看，可以看到很多小傷口。
用器具大力滾臉容易磨損角質層，造成你肌膚乾燥還有小皺紋。市面上還也販售讓美容產品更好吸收的輔助器，這種輔助器可能會使異物進入毛孔，會有發炎的可能性。
面膜只能讓表面的肌膚濕潤，卻無法讓深層肌膚保溼。且長時間使用會給肌膚刺激，反而越來越乾燥。
正確的養美肌之道
讓肌膚光滑有彈性，其實與腸道內的細菌大有關係！我們所吃進去的食物富含營養，但肌膚無法直接吸收，要靠腸內細菌轉化成維生素。其中值得注意的是，每天都要吃主食，尤其是米有很豐富的營養，不要因為想減肥就不吃。
日本藤素功效 日本藤素評價心得 日本藤素吃法 japan tengsu
