善用生理周期，讓罩杯UpUp！
2020-09-20 08:43:05
女孩子最重視的身材議題，胸部大小絕對是重點之一！知名中醫師陳潮宗在著作表示，胸部發育重點有二點：一為氣血循環，二為先天遺傳。若是家族遺傳我們無法改變，但後天努力讓氣血循環變好，就是我們能做得到的！要讓胸部氣血循環好，足夠的養分為首要條件，再來身體的狀況也是決定能否將足夠養分送到胸部的關鍵。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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在女性生長期時，可透過適度的健胸運動以及按摩，均衡飲食，讓罩杯UpUp！陳潮宗醫師在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書提供了幾點注意事項由於醣類以及脂肪為身體的燃料，特別是脂肪為胸部的主要元素之一，而蛋白質是讓胸部長大的材料，故均衡飲食對於胸部發育相當重要。
一般主要是認為木瓜酵素能夠刺激雌性激素分泌，同時還能夠協助蛋白質分解，吐對於胸部發育有所助益；然而也有人認為，木瓜酵素進入消化系統後，在胃部已被分解殆盡，根本無法作用於胸部發育，青木瓜豐胸仍需更多的科學證據佐證。
由脂肪與結締組織構成的胸部，而膠原蛋白正是結締組織的形成原料，然而動物性膠原蛋白若吃太多，容易造成熱量一同下肚；可以透過魚肉、雞肉或是低脂牛乳、豆類等，來攝取合成膠原蛋白的胺基酸原料。
在經期來的第11到13天為豐胸最佳時機，在這段時間裡可以透過適度的健胸運動，多吃含有豐胸功效的食物，藉由動情激素的分泌，能夠有效促進乳房脂肪增厚。
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