天氣一變鼻塞準時報到？臉上2個筋膜點，按1分鐘就能通暢呼吸
2020-09-21 02:48:00
有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..
記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？
作者簡介：阿舟物理治療師 經歷：台灣國家高考物理治療師、前林口長庚紀念醫院物理治療師、國立臺灣體育運動大學合作講師、仁德醫護管理專科學校合作講師，目前經營個人粉專「阿舟物理治療小教室-疼痛處理與動作優化」。
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