筋膜放松:按摩一个点解决你的鼻塞
2020-09-21 07:21:59
筋膜放松:按摩一个点解决你的鼻塞
最近天气越来越冷,我遇到很多客户或是朋友开始有鼻塞的情况。 有些人可能是过敏,有些人感冒鼻塞(就像我XD),有些人则是天气变化就会鼻塞,甚至有些人不知道为什么会鼻塞?这时候该怎么办呢?有什么好方式可以缓解鼻塞症状呢? 正好阿舟最近我也是鼻塞,因此今天分享一个筋膜美國黑金 美國黑金心得 美國黑金正品 美國黑金香港 美國黑金使用心得
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点缓解鼻塞。 这个筋膜点在哪里呢?这个点在鼻子与眼睛中间连结交叉点往上一点点 会摸起来硬硬的很像骨头,压起来会有一条硬硬的感觉,甚至会有一点痛,千万不要怀疑,这不是骨头而是筋膜,照理说应该是软软有弹性的,这时候你可以用手指或是手指关节去按压这个点。 每次按压大约30秒到1分钟,按压不须太过疼痛,以可以忍受为主,此外如果按完后,觉得有余痛在刚刚的按摩点上,那就是….. 按太大力了(冏 记得二边都可以按喔!按压完后是否有觉得鼻子比较通顺呢