壽命比較長的男性通常比較少，晨起后會這幾個現象....

擁有健康的身體是每個人都有的想法，大家也都在追求健康的路上，不斷地努力著。對於男性朋友來說，保持健康的生活習慣非常重要，很多男性仗著自己很年輕，完全不在乎是不是養成了很多壞習慣，到了一定年齡後，誘發疾病，縮短壽命的風險就很高了。有人說是男性的長壽基因可能比女性更少，有人說，在現實生活裏，男性要承受比女性更大的壓力，但是要告訴大家的是，相對於女性而言，男性擁有更多不健康的生活習慣，這是誘發疾病的最主要因素。
壽命“較長”的男人，晨起通常有4種表現，若妳也有，恭喜了！！

1、堅持按時吃早餐

而且早餐吃的營養卻不油膩，早餐對於健康來說至關重要，按時吃早餐，能中和胃酸，減少胃病的發生，及時吃早餐，還能讓妳保持足夠的體力，建議您選擇新鮮，營養的食物，例如牛奶，雞蛋，米粉，面條等。

2、晨起之後，心情特別好

有些男性容易為雞毛蒜皮的小事就大動肝火，而且往往在清晨起床時有很重的起床氣。事實上這也是身體欠佳的一種表現。要知道，只有當人體休息好了之後，心情才會好。如果休息不好，人的情緒就會很糟糕，容易亂發脾氣。所以，早上起床時的心情也可以判斷一個人的健康狀況。

3、晨起之後臉部紅潤，沒出現浮腫

早起如果臉部顯出浮腫的現象，說明肝腎代謝功能失調，導致浮腫。反之，如果男性50歲後還沒出現這一現象，說明肝腎功能都還很健全。顯然這是年輕的表現，或許衰老要比較遠，自然更容易獲得長壽。

4、尿液顏色正常

早起後的晨尿，可以反饋出男性身體的健康狀況，正常來說，男性的尿液是淡黃色呈透明狀，並且無刺激性氣味、無泡沫。尿液的顏色發生改變提示著腎臟以及泌尿系統發生問題，但男性如果發現自己的尿液顏色基本是屬於淡黃並且清澈，沒有什麽異常的時候，就說明泌尿系統和腎臟都處於健康的狀態。在這點上還需要著重說一下的是男性的泌尿方面，晚睡、不良習慣都會導致這方面出現問題，最常見的男性勃起功能障礙的症狀，在年紀大了之後稍微不注意就會發生，那麼如何避免這一情況發生呢？如果發生了這個情況我們應該如何去處理呢？可以參考一下這篇文章：無法避免的ED？細數ED的成因原理以及治療方法