怎麼越來越不行?原因竟然是這個....
2020-09-28 03:39:25
台灣的女生愛漂亮,即使已經是標準體重了,還是一直想要再瘦一點,所以曾有調查發現,大約有八成以上的台灣女性每天都想要減肥,可是減肥這回事,卻很少從男性口中吐出來,許多男人認為:「只要我工作傑出一點、錢多賺一點,還好我不矮,所以胖一點沒關係!」長庚醫院泌尿科醫師陳煜提醒,不要以為胖一點沒關係,在男性學上,肥胖稱為「萬惡之首」一點都不為過!
前一段時間,西班牙巴賽隆納正舉辦「歐洲人類生殖和胚胎學會會議」,在會議中來自英國亞伯丁大學公布了一項研究發現:男生腰圍過粗、身體質量指數(BMI)太高,會導致精蟲品質不良,而且發生性功能障礙的機率也很高!
英國的研究人員收集了蘇格蘭5千多位男性的精子進行分析,結果顯示,男性BMI指數在標準的20到25間的精蟲有較高水準都是屬於正常的精蟲,而BMI愈高、愈肥胖的男性不只是精液量比較低,有六成的肥胖男性精蟲數量少,而且不正常精蟲比率超過40%,正常精蟲比率低,即使是排除了吸菸或是喝酒等因素,肥胖仍對男性精蟲不佳有很重要的影響。關於這點,想更深入了解的話,建議解讀這篇文章:無法避免的ED?細數ED的成因原理以及治療方法
肥胖膽固醇高
為什麼肥胖會影響男性的精蟲或性功能?陳煜表示,其實男性醫學近五、六年來就持續有許多研究發現肥胖對性功能有很大的影響,所以早就密切關係中,也漸漸了解肥胖為什麼會影響男性性功能,首先,肥胖者的膽固醇較高,大家都知道膽固醇過高會阻塞血管,而男性的陰莖勃起功能主要就是靠海海綿體充血,血管阻塞充血功能不佳便影響勃起功能。
肥胖內皮細胞功能不好
第二個因素是肥胖會使血管內皮細胞功能不差,這也是影響陰莖海綿體充血的原因,所以肥胖會使男性勃起能力變差。
肥胖讓男人女性化
電影中常把胖男生醜化成娘娘腔,陳煜說,肥胖會使男性荷爾蒙轉化成女性荷爾蒙,所以肥胖的男性容易有乳房腫脹,這個就稱為「女乳化」,男性正常的情況下本來就會有少許的女性荷爾蒙,但是過高就會使睪固酮不足,不僅沒性趣,而且也會欲振乏力;要注意的是,變胖後的女乳化即使瘦下來,乳房腫脹的情況也很難消掉,很多男性得要靠手術把過多的乳房脂肪拿掉,才能恢復雄風。
肥胖讓人慢性發炎
胖不只是外表不好看,還會造成體內慢性發炎,慢性發炎會影響血管內皮細胞、神經毛纖維,不只可能引起血管性的勃起功能障礙,還可能發生神經性的勃起功能障礙;提醒大家,情況較不嚴重的血管性勃起功能障礙可以靠壯陽藥幫忙搶救,但是神經性的勃起功能障礙壯陽藥可是救不起來的,所以一定要注意。
胖也會引起高血壓和糖尿病
據許多研究證實,肥胖會引起高血壓和糖尿病,高血壓和糖尿病是目前勃起功能障礙最主要的患者之一,研究也發現,糖尿病也會使男性精蟲損害,所以胖男人因為精蟲質量少、差而發生不孕的機率是一般人的兩倍以上。
另外,胖子的體溫高,精蟲最怕的就是溫度高,這也是造物者讓男人的精蟲存在體外的陰囊的微妙設計,但是肥胖者的體溫會升高,所以精蟲損傷機率也增加。
肥胖最危險的是腰圍,BMI比較不準,因為還要考量到身高比較高的問題,不過要提醒的是,外國人體形高,所以BMI 25算正常,高於25以上才算肥胖,但是台灣人體型小,所以BMI超過24就算過重了,所以要更注意控制,男人開始胖都是胖肚子,所以發現腰圍愈來愈粗絕對不要小覤!
陳煜表示,以上只是肥胖部份可能引起的不良影響,其實肥胖對健康的影響還有很多,包括癌症等等,所以光是看到男人變胖,先不必驗各種生化指數,就可以判斷他們發生性功能障礙的機率是一般人的二到三倍,肥胖對於男女都會造成不孕,很多找不出原因的不孕症,只要請夫婦兩人減重,通常只要減掉一兩公斤,懷孕的成功率就會提高,可見得肥胖對性功能的影響有多大!
要怎麼減肥?其實不必想那麼多,以為自己要做很大的飲食犧牲,首先只要先想看看平常在三餐以外多吃了什麼東西,如果每天都會喝一杯500C.C.的手搖杯含糖飲,不必減少三餐飲食,只要戒了含糖飲,通常一杯全糖的珍珠奶茶熱量可能高達600到800大卡,每天少喝一杯,以減一公斤要消耗7000大卡來算,一個星期就少半公斤以上,兩個星期要瘦一公斤沒問題,只要發現減有成效,通常人就會更有信心繼續進行減重,恢復正常體型絕對沒問題!