桑葉茶，都什麼好處？(日本藤素用法)

其實不論是任何的食物或者是所謂的保健藥物，實際應用都有一定的局限性，而其所謂的功效都有一定的擴大性。

如果真的像每種保健品或者是食物都描述的那麼神奇，我們或許就不會生病了，可事實呢，醫院永遠都是人滿為患。

桑葉茶其實一般選用生態環境比較優越、無污染的優質嫩桑葉做為原料，經過科學的烘焙等工藝精製而成。桑葉茶之中含有非常豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種的生理活性物質，據說是具有降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種的保健功效，但是還是需要考察啊！

可是在現實生活之中，又有誰用桑葉茶來降血糖降血脂降血壓哪？如果說桑葉茶真的那麼的有效，那誰還去吃降糖葯降壓藥降脂葯呢？

即便是這些食物或者是保健品之中含有可以降低三高的成分，但是如果我們每天都靠喝茶來攝取的這點量對於我們身體所需來說幾乎是微乎其微。我們只能說對於沒有疾病的人而言，或許可以起到一定的預防和保健的作用。

桑葉茶用開水沖泡，清澈而且明亮，清香甘甜，鮮醇爽口，尤其是對中老年人以及不宜飲茶的人來說算是提供了一種新型的飲品，使其在飲茶的過程之中可以得到一定的保健效果，常飲此茶還是有利於自身的養生保健。

1、桑葉茶之中含有相對比較多的葉酸，每克的桑葉之中大約含葉酸100ug，它能參與核酸的合成，可以達到抗貧血以及促進生長的效果，對人體的健康還是有一定的益處。

2、桑葉茶之中具有比較高含量的黃酮化合物和桑苷，黃酮化合物可以有效的降低我們人體的衰老速度延緩衰老，並且有一定的美容作用；桑苷則有清涼明目，平肝息風的作用。

3、桑葉茶之中含有非常豐富的鉀、鈣、鐵和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C、葉酸以及銅、鋅等我們人體所需要的微量元素，具有協助三高代謝的這一作用。

4、或許可以清熱解毒，如果自身體內比較燥熱或者是血熱的人可以邊喝茶邊解毒了。

桑葉茶可以消熱涼血、清腸排毒，特別是對於清肺熱效果相對比較的好。因為桑葉茶在藥物上面是屬於涼性的，飲用之後可以驅掉自身身體的內火。如果配合一些杏仁之類進行沖喝，效果或許會更加的顯著。

5、但是我們從現代醫學角度對桑葉的評價如下：A、桑葉有解痙作用。B、桑葉具有抗病原微生物的作用。桑葉煎劑在體外試驗的時候對金黃色的葡萄球菌、乙型溶血性的鏈球菌、白喉桿菌以及大腸桿菌等或許都有一定抑制作用。另外，或許還可以滅殺鉤端螺旋體。

C、桑葉還有降血糖、降血脂、降血壓和利尿的作用。D、桑葉對平滑肌有一定的影響，其對動物動情的子宮有興奮的作用，對鼠腸肌有一定的抑制作用。

6、用中醫的語言來說，表明桑葉有"安神清涼解毒"的作用。

站在中醫的角度上面看，如果″陰陽平衡氣血通暢"，人體就會非常的健康。寒性體質的人，如果長期飲桑茶，身體就會變得極寒，極寒的體質會出現血脈不暢，就非常容易進入嚴重的亞健康狀態，那或許就與生腫瘤不遠了。

而陰虛血熱的人，如果適當的飲用桑葉甘草茶一個星期左右，對改善自身的體質，促進自身的睡眠還是有很大的幫助。極度陰虛血熱的人群，往往藉助安眠藥才可以入睡的，如果此時用桑葉黃芩甘草茶飲，或許將可以明顯的改善自身的睡眠。

但是特別值得一提的是，由於桑葉茶與一般的茶葉不同，桑葉裡面不含有咖啡因，因而不必擔心喝桑葉茶會對我們的人體產生什麼副作用。當然，由於桑葉茶性寒偏涼，如果是胃寒、溏瀉者，就要適當的控制飲用的數量。

雖然說，桑葉有這麼多的功效，但是我們還是回到最初的觀點，如果各位喜歡這個口味，或者是有飲用桑葉茶的這麼一個習慣，那麼各位可以繼續的飲用，但是千萬不要指望一種飲品就可以治病救人，最多或許只能起到保健的作用。健康的飲食是一個全面的而且豐富多樣的飲食，而絕非是幾種食品或者是幾種飲品就可以做成的。