喉嚨痛吃什麼？喉嚨痛除了感冒還有這些原因，緩解喉嚨痛試試這幾招
2020-10-07 11:42:22
喉嚨痛是感冒的常見症狀，因此許多人對於喉嚨痛，都是採取「不看醫生、不打針、不吃藥，如果緣分到了，日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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喉嚨自然就不痛了」的佛系治療法。但事情可能不是每次都這麼簡單！持續一個月以上的單側喉嚨痛，也可能與扁桃腺的惡性腫瘤有關。那麼，哪些原因會造成喉嚨痛呢？
持續多日未好轉、或是有出現發燒等現象的喉嚨痛，最好都要盡早尋求醫師意見，以免疾病擴大傷身；而感冒引起的喉嚨痛、咳嗽，可以試試看以下食物：鼠尾草茶：
日本專業茶師、保健食品專家南惠子指出，鼠尾草的精油成分有助殺菌、預防感冒、改善喉嚨痛、嘴破。喉嚨痛時用濃鼠尾草茶漱口，除了茶湯的滋潤，獨特的香氣也能療癒心靈；如果不習慣濃烈香氣，也可以混合紅茶或洋甘菊茶，讓狗感更溫順。鼠尾草茶也有改善血液循環、抑制生理痛的效果。有抗菌作用，可抑制細菌繁殖、改善喉嚨痛、感冒。另外，腸道健康主掌了人體70%的免疫力，蜂蜜含有寡糖，可增加腸內益菌、重整腸道，達到增強免疫力的效果。可以搭配生薑做成蜂蜜生薑茶，舒緩喉嚨痛。
可以止咳、健胃、增進食慾、改善感冒造成的喉嚨痛，讓身體早日恢復健康。
日本耳鼻咽喉科宮崎診所院長宮崎裕子也建議選擇以下食物：
香菸富含菸焦油，會刺激氣管、支氣管，造成喉嚨痛，不只是直接吸菸，吸到別人吐出來的二手菸也會造成喉嚨痛。而空氣太髒、太乾也會造成喉嚨痛，但是通常不會有其他症狀。
酒精度數很高的酒、辛辣的食物等，都容易刺激喉嚨，引起發炎、疼痛。
大喊大叫、唱卡拉OK等過度使用聲帶的行為，容易造成聲帶發炎、燒聲，引發喉嚨痛。
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空汙、感冒、鼻子發炎、鼻息肉、鼻腔腫瘤等問題都可能導致鼻涕倒流，鼻涕
