性功能與生育能力是兩碼事，這你得分清楚！

遇到的男人，他們都很在意這兩件大事：性功能與生育能力。

在日常生活中，許多人將這兩件事混為一談。有些人認為，男人的性功能越強，其生育能力也越強，甚至還可能與生男生女有關。這讓那些對自己性功能不那麼滿意的男人憂心忡忡，甚至可能引發危機。

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沒有性生活一定不能生育，但有性生活也不一定生育

單純憑借性功能的強弱來推斷和聯想到生育能力的強弱完全是心理上的自我評價，與事實不符。沒有性活動是不能生育的，這點大家都知道，但是有性活動（甚至性功能十分強勁）的男人也不一定都具有生育能力。

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在男科門診患者中，絕大多數求治不育癥的男性性功能是正常的，但他們卻依然為難以繁育後代而苦惱。

實際上，性功能的強弱只決定了男人主動參與性活動的積極性及其在性活動過程中的表現，並不能替代生育能力。

一個健康男人，只要具有發育良好的生殖器官、健全的性心理、完整的血管系統、正常的神經內分泌活動及必要的性知識和性技巧，就具備了正常性功能的基本條件。

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生育還是要看精子質量

但是對於男人的生育能力來說，單純具備這些還是不夠的，男人的生育能力主要決定於睾丸內的精子數量及其質量，只有當男人具有一定數量（幾千萬，甚至上億）的形態正常且活動能力良好的精子，才能具有自然的生育能力。

因此，性功能與生育能力是密切相關的，性功能是實現生育願望的過程，是男人生育能力的基本保障和前提，而睾丸產生的精子才是生命的種子和男人生育的根本。

就如同農民播種與種子開花結果是一樣的道理，播種只是過程，而碩果累累是種子的功勞。

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年紀大，精子質量是否會下降?會影嚮寶寶的健康嗎?

這個答案是肯定的！精子質量不好，會影嚮胎兒的存活、發育是否良好，也跟胎兒的體格、智力有關男性的精子就相當於是生命的“種子”，如果想要品種優良，“種子”的質量就至關重要，好的“種子”可以生出一個健康優質的寶寶。

男性在備孕期間，一些日常生活中的不良習慣會影嚮到精子的質量。

比如不註意性衛生、性伴侶比較多、性伴侶有傳染性疾病，或者是有精囊炎、前列腺炎等等炎癥。

還有平時不註意作息規律，經常的熬夜，還有過多的抽煙、酗酒，經常的喝咖啡和濃茶，都會影嚮精子的質量。久坐、經常的洗桑拿泡熱水浴也會影嚮到精子的質量。

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因此在備孕期間一定也在日常生活中註意以上的行為，並且在飲食中應該多吃一些富含維生素和礦物質的食物，因為缺乏鋅、硒這些礦物質會導致精子質量的下降。