身體的“報警器”
2020-10-14 16:51:40
腳被稱為人體的“第二心髒”,
人的每只腳上都有
26塊骨頭、33個關節、
20條大小不同的肌肉,
並有114條堅強的韌帶
以及很多聯系心髒、大腦、
脊椎的神經與血管,
它們共同支撐著人體的各種活動。
圖:攝圖網
因此,
一旦腳出現一些異常的表現,
很可能是我們的身體敲嚮了“警鐘”。
一
腳幹裂、蛻皮
不僅僅是天氣惹的禍
1
天氣幹燥
很多人一到秋冬,皮膚就會變得特別幹,皮膚表層往往幹燥開裂,像魚鱗一樣起皮,甚至瘙癢不止。
這是因為空氣中的水分大大減少,人體的皮脂腺分泌會減弱,皮膚表面能活動的汗腺數量減少;再加上低溫會使毛細血管收縮,對皮膚供氧和滋養的功能減弱,易引起皮膚幹裂。
建議:洗澡時最好選擇有滋養成分的沐浴露,並及時塗抹潤膚乳,平時也要保持腳的幹爽。
一桶溫水中加入50g澱粉泡腳、泡腿,也能幫助緩解皮膚幹燥。
註意:秋冬季應特別註意足部的防寒保暖,經常用溫熱水泡洗,以免發生凍瘡而加劇手足皸裂。
2
缺維生素
圖:攝圖網
冬季新鮮蔬菜水果攝取量相對減少,很容易造成維生素A或維生素E的缺乏。
①維生素A能調節表皮及角質層新陳代謝,維持正常上皮組織的生長,又能保護黏膜;②維生素E能增強皮膚保濕、彈性,改善肌膚對日照等的抵抗力
因此這兩種元素的缺乏易導致腳幹裂。
建議:生活中應註意飲食多樣化,多吃水果和蔬菜,多飲水,適量攝入富含蛋白質的食物,保持皮膚的水分和彈性,預防腳裂的發生。
專注於正品點擊了解:日本藤素官網 壯陽藥推薦 德國必邦效果 必利吉 美國黑金成份 美國黃金功效 必利勁 印度神油 犀利士 德國黑螞蟻ptt新馬泰國際藥局臺灣總代理: http://www.cursw.com/ 藥劑師賴ID:cursw3
真菌感染
腳受到真菌感染時,也會出現腳裂,這類人群的腳裂往往伴有皮膚瘙癢、水泡等。
建議:外擦一些抗菌型的藥,若較為嚴重,需及時就醫。
註意:糖尿病患者,腳一有感染或發炎癥狀要趕緊就醫,以免引發並發癥,例如蜂窩性組織炎。
二
腳冰冷,可能是血管問題
1
血循環障礙
冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部位的血液循環不暢,出現手足冰冷的癥狀。
貧血的人循環血量不足,或血紅素和紅血球偏低,易手腳冰涼。
心髒衰弱的人無法使血液供應到身體末梢部位,從而導致手腳冰涼。
建議:適當泡腳,可以促進血液循環,改善手腳冰涼的癥狀。可用40℃的熱水,浸泡20分鐘左右至全身發熱。