每天2杯咖啡,肝癌風險降40%!防肝癌還有這4大守則
2020-10-15 09:37:22
咖啡究竟是好是壞,一直以來都有各派說法。有些人說喝咖啡會傷胃、導致失眠,但多數營養師還是認為,只要適量對人體是有益的。瑞典最新研究顯示,健康的人如果持續
每天喝2杯咖啡,罹患肝癌得機率減少四成日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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,而日本也做出相同的研究結果。日本寶島社出版社將最新的健康常識,集結整理成書的《健康の常識・非常識》(暫譯:你該知道的健康常識)提及,咖啡中除了含有咖啡因、綠原酸,還有抗癌物質多環胺類,被認為是咖啡特有的防癌效果。
另外,在飲料中的多酚含量,一毫升咖啡含有200毫克的多酚,整整多出綠茶85毫克但要注意的是,喝咖啡喝了太多,可能會傷害胃部粘膜。且喝咖啡的時候如果習慣加糖與奶精,喝太多則會攝取過多的糖與乳脂肪。因此胃不好的人還是要斟酌自己的情況,否則如果帶給胃太多的刺激,可能還會併發胃炎。肝癌幾乎都是由B型、C型肝炎病毒感染而來,如果得了肝炎卻沒有排除病毒,最後變成慢性肝炎,使肝功能越來越低下,細胞也逐漸壞死,變成肝硬化,最後走向肝癌。當中C型肝炎病毒所引起的肝癌約佔7~8成,多半是因為輸血不當而傳染。
B型肝炎病毒則是由母親垂直傳染,出生後接踵疫苗大致就能防罹患B型肝炎。B型肝炎特別的地方是,罹患後早期就有可能會誘發肝癌的可能性,約有1成的人會慢慢轉為肝硬化,最後是肝炎。
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