胃寒吃什麼好
2020-10-19 16:00:31
胃寒吃什麼好？
茯苓：
可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
粥：
可消除脹氣和疲勞，也容易消化，不會增加腸胃負擔。平時可吃些山藥枸杞粥，滋補肝腎又能增強免疫力。
枸杞：
可滋補腎氣，抗老化。每天可吃30顆左右，若出現眼屎多等癥狀，應減少用量，或可同時用菊花茶瀉火。
山藥：
新鮮的山藥平補養胃，有助於調整消化和內分泌，煮粥最佳。
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