不硬怎麼辦?進來看方法

　專家表示，男性出現陰莖不硬是一種性功能障礙，更為準確的應該是屬於陰莖勃起功能障礙。性功能障礙是指持續反復不能維持或不能獲得勃起，以至於不能完成性生活。

　　陰莖不硬是神馬情況?

　　1、器質性因素

　　男性陰莖不硬可能是由於器質性因素導致的，外傷損壞性器官，如攝護腺切除、直腸病變根治、腹主動脈瘤切除、脊椎骨折、截癱、骨盆骨折、陰莖或尿道損傷等都可能損傷神經或陰莖海綿體。

　　2、不良生活習慣因素

　　專家指出，如果男性存在著一些不良生活習慣也可能引起男性陰莖不硬。如男性嗜煙、酗酒、泡浴、勞逸失調、夜生活無節制、過度營養致肥胖、吸毒等。

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　　3、心理因素

　　一些不良的心理因素也會引起男性的陰莖不硬，進而陰莖不硬可能加重心理負擔形成惡性循環。主要心理因素有：缺乏性知識、精神抑鬱、心理創傷、夫妻不和睦、意外驚嚇等。

　　陰莖不硬該怎麼辦捏?

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　　1、消除心理因素

　　要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方要增加感情交流，女方應盡量避免不滿情緒流露，避免給老公造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　2、飲食調節

　　多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等壯陽食物。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

　　3、提高身體素質

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞。

　　4、專業治療

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