閉目假寐早晨性生活后也應盡量爭取少眠片刻

一是適度的性生活.有些人認為“男子的精液是有限的,年輕時手淫,性生活較頻,到年齡一大陰莖就會不頂用了”.這種想法是無科學根據的.與人體任何器官一樣,性器官也是"用進廢退",和諧的性生活與年齡無關.越是適度的性生活越能促進人體內分泌功能,使下丘腦─垂體─性腺的內分泌調節增強,促進性激素分泌.性冷感春藥人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦,適度性生活可以活躍該部位的功能,長久保持性生活的能力.所以不管任何年齡都不必回避人類最基本與最正常的行為──性生活.當然也要有所節制,性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞,易發生性功能紊亂,而且可引起腰背酸痛,乏力.特別是三十五歲以后更要有所節制,不然易發生前列腺炎,精囊炎,還易發生前列腺肥大. ? 性冷感催情藥男性性功能保健
二是保證有足夠的睡眠與休息.有些人白天工作緊張繁忙,晚上臥床后即感全身精疲力盡,此時就不易產生性興趣.如果勉強進行,勢必會影響性生活質量.對于這些人,性生活可安排在早晨醒來時.當然剛醒來時,由于大腦皮層尚處于抑制狀態,無色無味催情藥不易引起性興奮,要有較長的準備時間.早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床,使妻子得不到性高潮后的安撫,對丈夫來說也得不到精后的短時睡眠,易出現疲勞.這是個缺點,所以可安排在休息日的早晨.但由于夫妻倆工作休息日不一定為同一天,要兼顧也有困難.鑒于這種情況,白天如能設法稍睡片刻,哪怕是睡１０～２０分鐘,對于中斷緊張,放松情緒,休養精神也有好處,有利于恢復疲勞,避免夜間上床后倒頭就睡著.平躺后可解除睪丸充血,心臟與睪丸在平臥時處于同一水平位置,無色無味春藥有利于睪丸靜脈回流通暢,可避免睪丸靜脈曲張,促進睪丸功能迅速恢復.為避免性生活后疲勞,性生活后夫妻再溫存一番,使雙方都得到生理與心理上的充分滿足,然后再入睡,易消除疲勞.性生活后馬上長時間入睡反而易引起次日疲乏感.早晨性生活后也應盡量爭取少眠片刻,即使閉目假寐,處于似睡非睡狀態１０～２０分鐘也好. ? 男性性功能保健
購買春藥三是養成睡前溫水洗澡的習慣.白天是交感神經興奮,晚上睡后是副交感神經興奮,沐浴可以使情緒放松,消除白天的緊張,可使身體適應夜間的植物神經調配,有助于提高性功能,改善睡眠.務必記住,過熱,過冷的水會刺激交感神經興奮,反而使神經變得緊張,所以宜用３８～３９℃溫水慢慢洗澡,以消除緊張情緒.洗澡時用軟刷按摩身體,用毛巾擦背部及腰部穴位,有助于強身壯陽；頭頂部有集全身穴位于一點的"百會穴",洗澡時用熱毛巾敷頭上,或可取較溫暖的水沖頭頂,讓水沿眼睛,購買催情藥鼻子,耳朵自然落下,既可刺激百會穴,有利健康；而且在沉浸于溫暖舒適的沐浴時拋棄雜念,也可改善心情與情緒.在洗完溫水浴后,可使人產生一種輕松愉快的感覺.但不要用過熱的水浸泡過長時間,一方面過熱的水可使睪丸溫度過高,損害睪丸功能,另一方面可使全身血管顯著擴張,皮膚充血,相對腦供血不足,易出現疲乏.浸泡時間過久可引起體力消耗,一般洗澡以１０分鐘為宜. ? 男性性功能保健
四是平時少穿緊身三角褲.春藥緊身三角褲可以壓迫睪丸,而且局部密不透風,溫度調節差,易造成睪丸溫度過高,從而影響睪丸功能.緊身三角褲,使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來調節溫度的作用,只能靠出汗來調節溫度,結果使會陰部潮濕溫暖,細菌,霉菌易繁殖,易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染.所以內褲宜較寬松,牛仔褲不宜長時間穿. ? 男性性功能保健
男性性功能保健五是按摩或溫熱灸臍部.臍部中醫稱為“神闕”,可治胃腸疾玻近來日本科學家研究認為,催情藥按摩臍部或溫熱灸“神闕穴”可提高性功能,治療陽痿.日本古川博醫生根據臨床實驗證明,每日早晚在床上用食指按摩肚臍５分鐘,或用一支點燃的香煙移近臍部,在感到灼熱時迅即拿去,每晚臨睡前重復做幾次,兩個月后可有意想不到的療效,可以壯陽治療陽痿. ? 男性性功能保健