秋季，當心胃病易複發

秋天，晝夜溫差懸殊，一個不小心，就會導致胃病的發生。對於本就患有胃病的人，更要當心秋季複發，一定要做好防複發措施，具體可以從5個方面著手。

1飲食要規律衛生

　進餐時間不規律，或者看到喜歡的食物就大量吃。還有，任意吃冷食、零食等，都會使人的胃腸功能紊亂，最終導致胃腸病的發生。而飲食不衛生，會引起食物中毒。因此，選擇食物首先註意新鮮、清潔，同時保證規律適量的飲食，是防止胃病的首要問題。

口味要清淡

　要保持胃腸安和，就要常吃素食淡飯，適當輔佐一些肉類食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。進食時要細嚼慢咽，不吃生冷食物，並戒煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使潰瘍惡化和複發。

積極鍛煉身體

　建議積極參加各項體育活動，這樣有利於改善胃腸道的血液循環，提高對氣候變化的適應能力。另外，也要科學安排生活，註意勞逸結合，保證充足睡眠，防止過度疲勞，減少發病的機會。

隨時註意保暖

隨氣候的變化，人們要適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部著涼而導致胃病發作。

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一定要養胃

　最後，老胃病朋友請記住：防複發，要養胃！