眼睛緊脹痠痛？2步驟幫眼周肌肉拉筋，緩解眼酸疲累
2020-10-30 14:07:44
最近在跟許多學生聊天的過程中發現許多上班族都有相同的日本藤素 日本騰素 日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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問題：「眼睛」。
這裡說的眼睛問題並不是指近視老花、還是散光、青光眼之類的眼部疾病，而是在上班的過程中時常發現眼睛會容易疲累，眼睛周圍肌肉感覺緊脹痠痛，早上一開始的時候可能還好，但一到下午就開始越來越嚴重，最後甚至會覺得眼睛有點難打開，嚴重影響工作的效率，日復一日。其實眼睛周遭的緊脹不舒服，有時候並非是眼睛本身發生了什麼嚴重的大事，而是控制眼睛周遭的肌肉跟我們的肩頸肌肉一樣，工作久了疲累而已。這時候適當的按壓和拉筋就十分的有幫助，這次很高興受
方言文化‧Babel
Inside的邀請，跟大家分享「解酸止痛筋膜伸展解剖書」，其中就有跟大家分享眼睛周圍的肌肉該怎麼放鬆，你也是眼睛緊脹一族嗎？
那麼就試試看跟著書中動作一起做做吧？
就連眼睛都有拉筋方式了，還有哪些肌肉沒有呢？
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