警惕男人抑鬱

容易疲勞。

　　美國伯明翰阿拉巴馬大學臨牀心理學家喬希·卡拉普博士等人發現，與女性相比，男性抑鬱更容易以不明原因的疲勞為早期癥狀。

　　睡得過多或過少。

　　美國加州大學洛杉磯分校家庭治療師伊恩·庫克博士指出，每天睡覺超過12個小時仍然渾身無力，或者睡2個小時左右就會醒來，是男性抑鬱常見癥狀之一。

　　不明原因的胃痛或背痛。

　　美國紐約大學醫療中心精神科專家諾曼·薩斯曼表示，不明原因的軀體疼痛是抑鬱的常見癥狀，可男性很容易忽略這一點，值得引起重視。

　　易激惹。

　　男性抑鬱時，容易出現“易激惹”癥狀，表現為對外界反應過度，一遇到刺激就不愉快。

　　註意力難以集中。

　　由於大腦功能受到影嚮，抑鬱的人常常出現註意力難以集中，容易分心走神等情況。

　　容易發怒、敵意增加。

　　專家發現，男性抑鬱時，更容易表現為愛發火，對外界充滿懷疑和敵意。

　　緊張應激。

　　男性出現抑鬱情緒時，很多時候會變得神經高度緊張，進入“應激”狀態，非常敏感。

　　焦慮不安。

　　與女性相比，男性抑鬱時更容易擔心害怕，出現焦慮情緒，表現為緊張不安、擔心出事等。

　　猛吸煙或酗酒。

　　男性情緒低落時更喜歡“借酒澆愁”，用吸煙、喝酒等不良方式麻痹神經。

　　性功能障礙。

　　專家指出，性功能障礙是男性抑鬱的典型特點之一，如不及時處理，很容易加重抑鬱。

　　難以做決定。

　　男人被抑鬱情緒困擾時，通常會變得優柔寡斷，遇事猶豫不決。

　　反複出現自殺的想法。

　　男性有了抑鬱情緒，容易出現各種自殺的想法，並深陷其中。對年齡大的人，更要註意這一點。