80˚C香蕉熱熱吃，便祕速速解，還能抗感冒
2020-11-05 05:51:46
香蕉除了直接生吃，加熱後再吃還能使香蕉的健康效果提高，這讓熱香蕉一度在日本流行。然而，烤箱火候掌控不易，若是沒有經驗，日本藤素 日本騰素 日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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過高的溫度可能會使香蕉變「香焦」，失去原有的健康功效，還白白浪費了營養好食材...
日本知名管理營養士推薦，不妨試試「微熱香蕉」，將香蕉加熱到80度就好，加熱不但能使整腸、防便秘、抗感冒功效增加，還能讓香蕉更加香甜美味！台灣地處亞熱帶，適合種植香蕉，產出的香蕉即甜又軟Q，相傳日據時代便是以此進貢日本天皇，稱為「天皇蕉」，而在民國50、60年代，金橙橙的香蕉猶如金礦，外銷日本賺取的外匯，幾乎占台灣外匯收入的三分之一，曾讓台灣獲得「香蕉王國」的美譽。
香蕉可以說是台灣日常生活中，最常見的水果了，不管是傳統市場、連鎖超市還是超商，幾乎都可以見到他的蹤影，此外，香蕉也適合做成各式甜點與飲品。在手搖飲料店，我們可以輕易地點上一杯香蕉牛奶來喝；在蛋糕店，可以找到各式與香蕉有關的點心，更常看到香蕉與巧克力搭在一起。
富含多種營養素的香蕉，一直以來是大家耳熟能詳的健康水果。網路上，以香蕉做為關鍵字去
搜尋，還可以找到以香蕉為主的減肥法，尤其在日本女星深田恭子用香蕉代替早餐成功甩掉12公斤後，香蕉一躍成為炙手可熱的減肥聖品。
日本東京慈惠會醫科大學附屬醫院管理營養士赤石定典表示，香蕉含有豐富的鉀，能幫助降血壓，同時香蕉中的多酚也含有強力的抗氧化作用，具備抗老效果。如果香蕉加熱，還可能幫助預防感冒。
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