肝不好全身機能跟著受損！護肝7食物擺脫黑白人生
2020-11-09 03:22:49
肝臟負責人體內大部分的解毒和排毒
，但每天經由飲食、呼吸、皮膚接觸等管道進入身體的毒物多不勝數，加上現代人普遍壓力大，更是對肝臟造成負擔。根據日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
日本藤素功效 日本藤素評價心得 日本藤素吃法 japan tengsu
衛生福利部統計，「慢性肝病及肝硬化」為103年國人十大死因第九位，「肝和肝內膽管癌」更是十大癌症死因第二位，且20年來「肝癌」盤據十大癌症死因第一或第二名，每年因肝癌而死亡的人數在5000～7000之間。究竟該怎麼吃，才能讓肝臟更健康呢？
美國醫學博士Kar Maret指出，上千種和身體活動相關的酵素系統都是建立在肝臟，眼睛、心臟、大腦、關節、腎臟等器官要發揮正常機能，都需要依賴好的肝臟活動。肝臟若因受損而無法製造酵素，就會使全身機能受損，並造成更大的代謝壓力。因此，藉由在飲食中囊括下面七種食物，就能給肝臟多一分健康的保障喔！有許多含硫化合物，能夠加速肝臟中負責排毒的酵素作用，大蒜素和硒則被證實能夠幫助保護肝臟免於有毒物質的損害，並加速解毒。
豐富的天然維生素C和抗氧化物質，都能夠幫助清理肝臟。葡萄柚中也含有許多化合物，能夠加速解毒酵素的作用。另外，葡萄柚中一種名為「柚皮素」的類黃酮，能夠使肝臟加速脂肪燃燒，而不會囤積脂肪。綠茶還能避免有毒物質傷害肝臟，使有毒物質不易累積進而造成傷害。
日本藤素功效 日本藤素評價心得 日本藤素吃法 japan tengsu
