對症喝茶速效養生!3茶飲降血壓、血糖、膽固醇
2020-11-09 03:34:16
茶葉本身就是一種非常好的保健食品,李時珍在《本草綱目》中寫道:「茶體輕浮,採摘之時芽初萌,正得春生之氣。味雖苦而日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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氣則薄,乃陰中之陽,可升可降。」說明茶葉是一種適用性非常廣、滋補全面的飲品。
飲茶
發展到現在,不僅茶葉的種類、沖泡方法、茶文化等得到了深入發展,關於茶葉的健康功效研究也越來越多。
研究證實,茶葉中含有500多種化學物質,這些成分大多對人體有益,在這些有益元素的共同作用下,可以達到對人體防病治病的療效。
喝茶可以補充營養
茶葉內的化學物質大部分為營養成分,如維生素、蛋白質、胺基酸、類脂類、糖類及礦物質元素等。
喝茶可以預防心臟病
茶葉中含有大量類黃酮和維生素等可使血液不易凝結成塊的天然物質,每天至少喝一杯茶可使心臟病發作的危險降低44%。
喝茶可以明目
《神農本草經》記載,飲茶具有「明目」、「清頭目」的功效,茶所含的維生素,特別是胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1等是維持眼睛生理功能不可或缺的物質。
喝茶可以長壽
《神農食經》曾記載有「久服令人有力悅志」,在《雜錄》中也曾記載有「茗茶輕身換骨」之功效。
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