美國黑金正品:血脂和膽固醇是什麼
2020-11-12 12:57:17
什麼是血脂
血脂
高脂血癥是指血脂水平過高的一種常見病癥,在中老年人當中發病率高,德國必邦官網 它可引起動脈粥樣硬化、冠心病、屈臣氏威而鋼腦血栓、腦出血等,嚴重時可危及生命。 日本藤素藥局
一、血脂的4個重要指標:
檢查血脂的方法就是抽血檢查,必利勁 比較關鍵的指標有 4 個:
總膽固醇(TC)
甘油三酯(TG)
低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)
二、多久查一次血脂?
查血脂的頻率,與年齡和健康狀況有關:
1、建議 20~40 歲的成年人,至少每 5 年測量 1 次血脂;
2、40 歲以上男性和絕經期後女性每年檢測 1 次血脂;
3、冠心病患者和高危人群,每 3~6 個月進行 1 次血脂檢查。
三、自我判斷血脂是否正常
血脂異常,這五個部位會說話。
手背、指關節、肘關節、臀部、膝關節等部位出現黃色、美國黑金正品橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子,有時候手掌會出現黃色或橘黃色的條紋。這提示血脂很高,可能是高脂血癥。不過,血脂正常的人有時也會在上眼皮內側出現“黃色瘤”。
得了高血脂怎麼辦?
1、減輕體重
在目前體重的基礎上,先減 5~10 公斤,體重得到有效控制之後,德國黑螞蟻生精片 脂肪肝,血脂和血壓,也隨即會出現改善。
2、控制飲食
通過減少海鮮,動物內髒,燒烤等食品的攝入,對於尿酸和甘油三酯的降低會有所幫助。
3、增加運動量
保證每天進行規律的有氧運動。
總之,一定要管住嘴、邁開腿
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