4成中年人有攝護腺癌？ 攝護腺癌該如何預防

美國“股神”沃倫·巴菲特其公司伯克希爾·哈撒韋的股東致信，稱自己經診斷患有攝護腺癌，不過他在信中仍樂觀表示自己現在感覺還不錯，醫生表示他的病“目前還沒有生命危險”。究竟哪些原因易引發攝護腺癌？

國內5旬男性中有4成有攝護腺癌？

攝護腺癌是出自攝護腺的惡性腫瘤。若其中有細胞的基因突變導致增殖失控，就成為癌症。惡性細胞除了體積擴大或侵犯鄰近器官，也可能轉移到身體其他部位，尤其是骨頭和淋巴結。攝護腺癌可能造成疼痛、排尿困難、勃起功能不全等症狀。

攝護腺癌發病遍佈世界各地。發病率各地不同。美國的發病率是世界最高，歐洲次之（歐洲各地發病率也不同），東亞與南亞最低。從人種來看，黑人攝護腺癌發病率最高，白種人其次，黃種人攝護腺癌發病率最低。生活在本土的黃種人比移居北美地區者發病率低。

但是，近幾年，在我國的發病率有上升的趨勢。據估計，50歲以上的男性當中，大約有40%的人攝護腺中都患有很小面積的癌症。

攝護腺癌是男性第二常見的癌症，因而喪生的人數僅次於肺癌。

攝護腺癌該如何預防呢

1、研究表明，攝護腺癌的危險性增加與性傳播疾病有關，尤其是淋病，尖銳菜花等。雖然未能明確攝護腺癌發病機制，一般認為與性激素調節失衡有關，但最近提示一些炎症與攝護腺癌有相關性。

2、要少吃辛辣和刺激性食物，要多吃清淡，易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，禁煙、禁酒，並保持大便的暢通。

3、要多吃富含蛋白質的豆類制品，可明顯降低攝護腺癌的發病率。在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%比較理想。

4、要避免對攝護腺進行壓迫，不要長時間久坐不動，要適當休息並及時變換體位，避免攝護腺的局部充血的現象。

5、生活規律，起居定時，每餐定量，對攝護腺具有保護作用。多飲水多排尿，通過尿液經常沖洗尿道可幫助攝護腺分泌物排出，以預防感染。

6、平時要多飲水，多排尿，排尿有沖洗尿道的作用，可幫助攝護腺排出過多的分泌物，可預防攝護腺感染。

7、要保持心情舒暢，注意個人衛生。保持充足的睡眠，有節制的性生活和樂觀向上的心態很重要，堅持熱水洗浴，盡量不要穿牛仔褲或過緊的褲子。

8、要適當進行體育鍛煉，適當的體育鍛煉可增強身體的免疫力和抗病能力。經常鍛煉腹部、大腿及臀部可使攝護腺得到按摩，改善血液循環和淋巴循環，有利於增強內部抵抗力並減少攝護腺癌的發病率。

9、煙草是攝護腺癌另一重要危險因素。醫護人員應首先樹立不吸煙的榜樣，勸告戒煙，減少煙草對人體的危害。