這三種養肝食物，讓人養肝護肝不費勁

1、韭菜

韭菜是大家在日常生活當中，常吃常見到的食物，而且自古以來，韭菜就享有春菜第壹美食的稱號；

那麽對於養肝而言，印度神油 Climax  Climax持久液 印度神油 Climax延時噴劑 印度神油用法  印度神油ptt  印度神油價格 印度神油功效 印度神油正品 印度神油哪裡買韭菜當中含有的揮發性精油和硫化物等營養物質，能夠起到疏通肝氣，調養肝臟，增進食欲，促進消化等多重功能；

促進身體內部的微循環，從而能夠很好地將垃圾毒素及時的排除出體外，不會過多的堆積到肝臟當中。由此壹來，對於肝功能的健康和正常有著積極的幫助作用。

2、紫甘藍

紫甘藍最多出現在水果沙拉當中，很多減肥的女性朋友都會使用，因為它含有的酵食纖維能夠很好地促進人們腸胃的蠕動，法國綠騎士  法國綠騎士持久液 法國綠騎延時噴霧劑  綠騎士正品  綠騎士男士噴劑  綠騎士評價 綠騎士ptt  綠騎士持久噴霧  綠騎士副作用進而增加降脂燃脂的速度，由此達到減肥的目的，

但是對於呵護肝臟方面來說，她也是有很大的幫助的，因為從營養學的角度上來說，紫甘藍大眾含有豐富的硫元素，這壹類營養物質在殺菌消炎方面功能非常的強大，對於促進肝臟的排毒解毒，有著很好的推動作用，進而幫助減輕肝臟工作的負擔，對於想呵護肝臟的人來說，不失為壹個好的選擇。

3、茼蒿

茼蒿作為壹種綠色蔬菜，味道食用起來有點特別，日本丸榮2H2D 2H2D經典版 日本2H2D持久液 2H2D延時噴劑 2h2d黑金版 2h2d效果 2h2d持久液  2h2d功效但是對於想要養護肝臟的人來說，是可以經常性地食用壹些茼蒿的，因為從中醫的角度出發，認為茼蒿具有肝氣消食，開胃，排毒解毒的作用；

尤其是對於患有肝氣郁結，肝郁氣滯食欲不佳，腸胃不適的人，多吃壹些茼蒿，都具有壹定的幫助治療的功能。