攝護腺肥大飲食

攝護腺肥大飲食

攝護腺肥大檢查
 攝護腺肥大運動與保養
 泌尿科看什麼
 犀利士每日錠
 泌尿科看什麼
 攝護腺肥大原因


隨著物質水準的提升與平均壽命的增加，攝護腺(前列腺)肥大已經成為中老年男性常見的一種問題。初期會有頻尿、尿流細小、排尿慢、尿後餘尿感、夜尿增加的症狀，後期有尿滯留、膀胱炎，甚至引起尿毒症。一般口服西藥會得到一定的改善，攝護腺平滑肌可放鬆或變小，但也可能帶來低血壓、頭暈或性慾減低之副作用，且停藥後容易復發，如果真正嚴重阻塞還是得靠手術解決。https://5mg.avseo.net

養成良好飲食習慣，為預防攝護腺肥大或攝護腺癌的保健之道。根據統計，七成五的攝護腺癌可經由改變飲食及生活方式加以預防。除了維持正常作息、適度有氧運動、維持理想體重，慢性攝護腺炎患者，應避免食用含有利尿作用或影響前列腺分泌的辛辣食物及飲料，如酒精、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂等。


https://tw.avseo.net/article.php?id=5454


五類食物抗攝護腺病變

至於男性抗攝護腺病變，需要那些營養素，吃哪些食材最好？許兆畬醫師強調，應多攝取的五類食物，包括：

一、纖維類食物，如新鮮蔬菜、水果、全榖類食物（如糙米飯、蕃薯、燕麥、山藥等）。

二、含鋅食物，包括南瓜子（特別是萃取出的南瓜子油），還有其他如牡蠣、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。

三、含茄紅素食物，包括蕃茄及蕃茄製品、紅色西瓜、葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。

四、含硒食物，包括啤酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、小麥胚芽、芝麻、海藻、香菇等

五、含異黃酮和黃酮類食物，包括黃豆、黃豆製品及豆漿，可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。

https://tw.avseo.net/article.php?id=5454
 https://tw.avseo.net/article.php?id=139398
 https://tw.avseo.net/article.php?id=139397
 https://wwwprostate.pixnet.net/blog
 https://timable.com/tw/northern/page/wwwcialis5mg
 https://showwe.tw/blog/main.aspx?m=9654
 https://tw.avseo.net/article.php?id=119482