攝護腺保養

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 攝護腺肥大原因

隨著年齡的上升，攝護腺肥大的罹患率也跟著增加，容易發生在45-50 歲以上的男性，約有一半的人會逐漸出現症狀。攝護腺肥大是一種『老化病』，過去東方男性的發生率較西方人低一些。但由於飲食習慣逐漸西化，以及生活環境的改變，所以近年來東方男性攝護腺肥大的比例也逐漸提高。由於攝護腺與膀胱、尿道為鄰，若發生攝護腺肥大等問題，第一時間就會影響到排尿功能。

攝護腺肥大症狀

一般而言，攝護腺肥大症狀可分為「阻塞性」及「刺激性」兩種，阻塞性症狀為排尿時要等一會兒才能解出、得用力才能尿出來，或是尿量斷斷續續、尿柱較細且無力，排尿後仍有餘尿感；而刺激性症狀包括頻尿、有尿意就憋不住的急尿、一晚要起來排尿一次以上的夜尿等。

攝護腺肥大之治療原則

泌尿科醫師說，畢竟攝護腺肥大的成因與老化有關，希望尋求手術治療讓攝護腺病症痊癒不太可能，「用一句台語來說，就是『會好也不完全』，病人應該遵循醫囑用藥，讓症狀減輕為治療原則。如果國際攝護腺症狀評分表分數不高，攝護腺肥大狀況不嚴重，建議先採用藥物治療，待症狀緩和也許就可以將長期用藥調整為短暫用藥。」

攝護腺肥大之初期症狀，若排尿功能正常且餘尿不多，未引發尿路發炎，就無須以藥物治療，只需每年定期追蹤，檢查攝護腺肥大的狀態即可。

倘若排尿出現困難、出現尿路感染等問題，就需要以藥物治療，多數攝護腺肥大患者能獲得滿意療效，只是藥物治療需長期服用，且患者若有高血壓等慢性病，已經在服用降血壓藥物，治療攝護腺肥大的某些藥物會有降血壓作用，可能會導致血壓過低。「不過現在新型藥物已增加特異性，不會造成血壓降低等副作用，也增加患者長期服用的意願。」此外，若是使用賀爾蒙療法治療攝護腺肥大，有時會出現性慾衰退的副作用。「但要注意的是，有些患者服藥後，會出現高潮後有射精快感卻無精液射出的現象，這是因為精液流入膀胱，稱為逆行性射精，不過不會影響性生活。」https://cialis.avseo.net


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注重攝護腺保健　延緩肥大發生

泌尿科醫師叮嚀，雖說攝護腺肥大與年紀脫不了關係，但從年輕時就做好保健，也可延緩攝護腺肥大的發生。他建議平時可多食用種子類食物、堅果、水果、牛奶、蔓越莓及十字花科等深色蔬菜，多補充鋅有助於攝護腺保養，包括牡蠣、南瓜籽、蛋、全穀類或堅果類皆富含鋅；而含硒食物也有助於攝護腺保養，因為硒能促進體內抗氧化能力提升，讓攝護腺新陳代謝作用更強，多吃大蒜、洋蔥、綠色花椰菜、黃豆、黑豆、香菇、芝麻、全穀類及鮪魚等食物，並養成規律運動的習慣、作息及睡眠正常、有規律的性生活，最好能戒菸戒酒，減少食用過於辛辣或是濃咖啡、濃茶等刺激的食物，並減少攝取食用高脂肪、高膽固醇食物，維持健康體態對攝護腺是很有幫助的。

另外，平時多喝水、勿憋尿，避免膀胱承受太大壓力，多攝取蔬果以減少便秘機率，可避免直腸壓迫攝護腺，若排尿情形改變，也應立即與泌尿專科醫師討論。50 歲以上男性，每年至少做一次肛門指診及攝護腺特殊抗原抽血檢測。