攝護腺肥大飲食

攝護腺肥大飲食,盡量少吃的東西
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 透過適當的飲食，可以降低攝護腺肥大的風險。需要遵循低飽和脂肪和高纖維飲食。多吃水果和蔬菜，多攝取茄紅素，例如番茄、木瓜、葡萄柚等。
 
 
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 降低攝護腺肥大風險,這些東西盡量少吃
 
 透過適當的飲食，可以降低攝護腺肥大的風險。需要遵循低飽和脂肪和高纖維飲食。多吃水果和蔬菜，多攝取茄紅素，例如番茄、木瓜、葡萄柚等。除此之外，也要盡量少吃部分食物，以下食物可能增加攝護腺肥大或攝護腺癌的風險：
 
 ●紅肉：根據世界衛生組織的說法，紅肉和加工肉都可能使患攝護腺癌的風險增加。應減少食用紅肉，採用低脂肪飲食，因為過多的脂肪會刺激荷爾蒙過量分泌，進而增加攝護腺病變的機率。
 
 ●乳製品：《營養雜誌》上的一項研究，定期攝入全脂牛奶可能會增加攝護腺肥大的機會，恐進而發展成攝護腺癌。https://5mg.avseo.net
 
 ●酒精：酗酒者容易出現攝護腺問題。因此，避免一天喝超過2杯酒。
 
 ●鈉：高鹽不只會對心血管造成危害，還可能會增加攝護腺肥大的風險。

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