檸檬水排尿酸防痛風！這喝法防癌又養生
2020-11-25 12:10:20
別名：檸子、檸果、香櫞日本藤素 日本藤素 日本藤素官網 日本藤素屈臣氏實體店藥局 日本藤素副作用
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主要營養：
維生素B1、B2、C、鉀、鈣、類黃酮素、檸檬酸、蘋果酸
食療功效：美白抗老、消除疲勞、預防心血管病採購
檸檬品質優劣與否，與大小沒有關係，宜挑選果皮有光澤、沒有斑點、外觀呈黃綠色、重量較重者。烹調
檸檬味酸，宜與其他蔬果一起榨汁飲用。料理中加檸檬汁，能開胃助消化。檸檬水可促進尿酸排泄、預防痛風。檸檬富含維生素C，能增強孕婦的免疫力。孕吐嚴重的孕婦，將檸檬汁擠入開水中飲用，可增加食慾、幫助止吐，以免孕吐嚴重使食道被胃酸灼傷。中醫也認為檸檬有安胎作用。
Q2 喝檸檬汁能使人充滿活力？檸檬中的檸檬酸和酒石酸，能活化體內的檸檬酸循環，促進葡萄糖分解以產生能量；維生素B
群能夠加速細胞再生、避免神經衰弱；維生素C、E 有助強化記憶力，還能清除腎臟中的廢物。
Q3 常喝檸檬水能強身防癌？
檸檬口感極酸，無法直接食用，大多製成檸檬汁，或是切片泡在水中飲用。檸檬含有類黃酮、維生素C、E 等防癌物質。由於癌細胞很喜歡糖，所以喝檸檬水不應加糖，否則防癌效果會大打折扣。
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