揭密越睡越累的原因
2020-11-29 15:04:34
搜秘許書萓/台北報導
假日一到,治療脾腎陽虛的藥酒配方對上班族與學生族而言是爬「枕頭山」的好時機,不少民眾都想趁休假日睡好睡滿,想避免早洩先熟悉陰道三度空間一補先前的睡眠不足。不過你有發現嗎?有時候補眠起來,反而有種「越睡越累」的感覺,陽痿怎麼辦對此美女營養師高敏敏在粉絲專頁「高敏敏 營養師」發文,列出7種可能原因,男性攝護腺趕快來檢視一下,自己是不是踩雷了。
▲高敏敏針對「越睡越累」的狀況列出7種可能原因。(示意圖/翻攝自unsplash)
高敏敏列出下列幾點越睡越疲累的可能原因:
1、睡太久「睡醉」
過度的睡眠會打亂正常的生理時鐘,( http://blog.dha.tw )造成身體產生錯亂
2、淺眠、睡的不舒服
深度睡眠不足、常常有半夢半醒在睡覺的感覺
3、長期慢性疲勞
長期積勞成疾、長時間虛弱疲憊,代表你的身體需要好好休息了
4、貧血
血液供氧量不足、身體缺氧產生疲憊感,醫藥知識高敏敏提醒,有貧血的朋友要特別注意
5、憂鬱
高敏敏解釋,這會讓身體比以前更容易覺得累、提不起勁
6、甲狀腺疾病
高敏敏說明,甲狀腺亢奮或甲狀腺功能低下,都容易肌肉疲勞
7、其他原因
高敏敏表示,可能是枕頭、寢具不合睡,或環境太髒亂都可能影響睡眠