除體濕斬病根：女中醫教你消腫排濕，穴道茶飲完整攻略！
2020-12-07 08:34:44
天氣濕氣重、飲食習慣又油膩重鹹，只要是身體代謝不掉的廢物，都會變成一種濕氣，若沒有及時幫身體「除濕」，等到累積成痰、瘀，最後多是疾病纏身，這些黏稠的痰瘀，讓毒素越積越多、血管越來越黏，各種慢性病、高血壓、高血脂等，都和「濕氣」無法處理有相關。
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喜歡吃冰，造成脾胃虛寒、代謝力下降
吹冷氣、少運動，環境濕度高，排汗或大小便不暢，體質易偏寒且累積濕氣
愛吃生冷食物，或喜好過鹹、過辣、油膩等重口味飲食，攝取太多鹽分、糖分、油脂、刺激物
經常熬夜，使代謝功能無法正常執行
體內濕氣沒有處理掉，循環代謝逐漸不順暢，多餘的體內廢物持續堆積，形成濕滑黏稠的「痰濕」，例如濃痰、白帶、肥胖、三高等。這些體內廢物再堆積，最後呈固體塊狀「痰瘀」，例如血栓、脂肪肝，甚至到達阻礙循環的程度！
覺得早上小腿比較細，到了傍晚小腿變脹、鞋子也變緊
早上起來發現自己兩頰或眼下浮腫
經前容易水腫，體重上下超過2公斤
很容易覺得疲倦，感到勞累頭昏沉，四肢也沉重無力
大便稀軟不成形或者黏黏的難沖掉
不餓的時候也肚子叫（腸鳴），肚子容易脹氣
女生白帶、分泌物多，常感染，有異味及搔癢
舌頭上鋪了一層厚厚的舌苔
皮膚反覆濕疹、搔癢、紅疹
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