谷雨時節 了解蔬菜養生經

　　上周日為廿四節氣的“谷雨”，也是春季的最後壹個節氣。

　　這時氣溫升高，雨量日本藤素  美國黑金  德國必邦  汗馬糖  必利勁增多，人體更為困乏，但人體的消化功能卻正處於旺盛時期，是身體補益的大好時機。針對氣候特點進行食療調養，可謂事半功倍。

　　吃香椿正當時

　　谷雨前後的壹段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有“雨犀利士  威而鋼  必利吉  德國黑螞蟻生精片前香椿嫩如絲”之說。香椿壹般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C，香椿營養及藥用價值十分可觀，其葉、芽、根、皮和果實均可入藥，香椿具有提高機體免疫力，健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲之功效。應GOOD MAN增大膠囊  MAX MAN增大膠囊  VIMAX增大丸提醒註意的是，因鮮香椿中硝酸鹽含量較高，在制作食用前應用沸水焯壹下後再食用。

　　香椿作為佳蔬有多種吃法，除香椿拌豆腐、香椿煎雞蛋外，還可以用切成段的嫩芽、攤成薄皮的雞蛋相拌卷或將整棵椿芽與雞蛋面VVK增大膠囊  泰坦凝膠  春藥  催情藥  春藥哪裡買粉攪勻炸成似“香椿魚”服食，香酥、鮮嫩，別具風味。香椿除鮮食外，還可用鹽腌食，即將香椿加鹽入壇封好口，待半個月後可食用，吃時切成小段以蒜泥拌食之，鮮香椿也可洗凈切段入保鮮膜存冰箱冷凍。

　　食菠菜最養肝

　　過了谷雨便意味著春季快過去了，按照中醫“春養肝”的觀點，要抓緊時機催情藥哪裡買  日本騰素   2H2D持久液  黑金剛持久液調理肝血。肝開竅於目，肝血不足，不能上註於目而視物不清，或肝氣郁結化熱，上擾頭目則頭暈目眩。此時的食療要點重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多的蔬菜之中，最適宜養肝的是菠菜。

　　中醫認為，菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰印度神油    綠騎士持久液平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒並發胃病的輔助治療常有良效。對春季裏因為肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好的治療作用。

　　需要註意的是，菠菜含草酸較多，有礙肌體對鈣的吸收，故吃菠菜時宜先用沸水燙軟，撈出再炒。菠菜不宜與豆腐等含鈣量較多的食品混合做菜，如菠菜煮豆腐